Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν κυριολεκτικά το λωτός, επομένως ανυπομονούν για την κρύα εποχή της χρονιάς, όταν μπορούν να απολαύσουν αυτό το μούρο. Το λωτός είναι πράγματι πολύ ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Ποιος είναι ο κίνδυνος στο λωτός; Πότε και σε ποιον απαγορεύεται να το φάει;
Το λωτός είναι ένα εποχιακό μούρο που πωλείται το φθινόπωρο και το χειμώνα. Είναι γνωστό για τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες. Η χρήση αυτού του μούρου διαποτίζει το ανθρώπινο σώμα με σίδηρο και χρήσιμες βιταμίνες. Το λωτός έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία της καρδιάς, έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και στα νεφρά. Είναι σε θέση να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Όμως, παρά τις πολλές άλλες χρήσιμες ιδιότητες, το λωτός μπορεί να βλάψει σοβαρά την ανθρώπινη υγεία. Ειδικά σε περιπτώσεις που τρώγονται άγουρα μούρα ή όταν καταναλώνονται περισσότερα από 4 μικρά ώριμα μούρα την ημέρα.
Σε τι οδηγεί η υπερβολική κατανάλωση λωτός
Η υπερβολική κατανάλωση λωτούς μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί σταδιακά να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη. Παρά το γεγονός ότι αυτή η λιχουδιά ανακουφίζει τέλεια την πείνα και χωνεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, δίνοντας στο σώμα ενέργεια, το λωτός μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος. Επηρεάζει επίσης αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Αυτό το μούρο περιέχει μια τεράστια ποσότητα τανίνης, τανινών. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων. Επιπλέον, τα λωτού έχουν συχνά αρκετά πυκνό δέρμα. Εάν δεν αφαιρεθεί, τότε είναι πολύ δύσκολο να αφομοιωθεί, μπορεί να τραυματίσει τους βλεννογόνους των εσωτερικών οργάνων, εάν είναι φλεγμονώδεις και πολύ ευαίσθητες. Δεν μπορείτε να φάτε πολλά λωτού τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, επειδή "κολλάει πολύ", διορθώνει την καρέκλα. Αυτό οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Σε ιδιαίτερα κρίσιμες καταστάσεις, ο λωτός γίνεται ο ένοχος μιας τόσο επικίνδυνης κατάστασης όπως η εντερική απόφραξη. Με μια τέτοια παθολογία, η αυτοθεραπεία στο σπίτι είναι άχρηστη και επικίνδυνη, στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Είναι επικίνδυνο να δίνετε λωτός σε πολύ μικρά παιδιά. Είναι καλύτερα να εισαγάγετε αυτό το προϊόν στη διατροφή των παιδιών μόνο μετά από 3 χρόνια. Σε νεαρή ηλικία, το λωτός θα διαταράξει την πέψη, μπορεί να είναι προκλητικό για την ανάπτυξη ασθενειών των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, αυτό το μούρο προκαλεί εύκολα σοβαρές αλλεργίες σε παιδιά και ενήλικες. Επομένως, δεν πρέπει να παρασυρθείτε ιδιαίτερα με αυτό.
Απαγορεύεται το σνακ στα λωτού, ακόμη και ξεφλουδισμένο από το δέρμα, εάν δεν υπήρχε γεύμα πριν. Με άδειο στομάχι, το μούρο θα λειτουργήσει ως ισχυρό ερεθιστικό. Εάν τρώτε τακτικά λωτός με άδειο στομάχι, μπορείτε να προκαλέσετε την ανάπτυξη ελκών.
Εάν ένα άτομο έχει περίσσεια ιωδίου στο σώμα, το λωτός στη διατροφή του θα είναι ο χειρότερος εχθρός. Το μούρο πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί για τα άτομα που είναι αλλεργικά στο ιώδιο, ατομική δυσανεξία σε άλλα συστατικά που αποτελούν το μούρο.
Ποιος δεν επιτρέπεται να τρώει λωτού
- Τα άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις πρέπει να είναι επιφυλακτικά στα λωτού. Με μειωμένη δραστηριότητα του στομάχου και των εντέρων (ατονία), με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσβολία και κάποιες άλλες οδυνηρές καταστάσεις, η χρήση λωτού αντενδείκνυται.
- Δεν μπορείτε να δώσετε το μούρο σε μικρά παιδιά.
- Δεν συνιστάται η κατανάλωση λωτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Απαγορεύεται η χρήση αυτού του νόστιμου μούρου σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε επέμβαση στο γαστρεντερικό σωλήνα και βοηθητικά όργανα του πεπτικού συστήματος στο πρόσφατο παρελθόν. Η παρουσία ελκών και συμφύσεων αποτελεί επίσης αντένδειξη για την παρουσία λωτούς στην καθημερινή διατροφή.
- Τάση σε αλλεργίες διαφόρων τύπων.
- Παγκρεατικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της παγκρεατίτιδας.
- Δεν συνιστάται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη να χρησιμοποιούν ενεργά λωτός.
