Πολλές δίαιτες απώλειας βάρους περιλαμβάνουν την κατανάλωση τσαγιού με γάλα. Αλλά πρέπει να μάθετε ποιο είδος τσαγιού (πράσινο ή μαύρο) είναι πιο αποτελεσματικό για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Κατά κανόνα, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι πολύ πιο ευεργετική για λόγους απώλειας βάρους. Αλλά αυτό συμβαίνει εάν το πίνετε στην καθαρή του μορφή. Η ανάμιξη του τσαγιού με το γάλα οδηγεί στο γεγονός ότι ο τύπος του τσαγιού καθίσταται τόσο σημαντικός, το κύριο αποτέλεσμα ενός τέτοιου ποτού είναι να εξασθενίσει το αίσθημα της πείνας. Ως αποτέλεσμα, μετά το τσάι με γάλα, μειώνεται η ανάγκη για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Επομένως, οι διαφορές σχετικά με τα οφέλη αυτού ή αυτού του τύπου τσαγιού σε συνδυασμό με το γάλα για την επίτευξη της επίδρασης της απώλειας βάρους είναι άσκοπες.
Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για την παρασκευή τσαγιού με γάλα είναι οι εξής.
Σύμφωνα με την πρώτη συνταγή, πρέπει να ζεστάνετε ενάμισι λίτρο αποβουτυρωμένου γάλακτος (αλλά ποτέ να μην το βράσετε), προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας τσάι και αφήστε για δέκα λεπτά έως ότου επιτευχθεί η έγχυση. Στραγγίστε το προκύπτον ζωμό και καταναλώστε σε οποιαδήποτε ποσότητα κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας. Δηλαδή, τις μέρες νηστείας, θεωρείται μόνο η χρήση ενός ποτού τσαγιού με γάλα.
Η δεύτερη συνταγή για την παρασκευή τσαγιού με γάλα περιλαμβάνει την παρασκευή τσαγιού σε βραστό νερό και μετά από λίγο αραιώνεται σε ίσες αναλογίες με το γάλα. Μετά την ανάμιξη, το ποτό τίθεται σε χαμηλή φωτιά και σιγοβράζει για πέντε λεπτά.
Για την ενίσχυση του μεταβολισμού και της λειτουργίας του συστήματος αποβολής, συνιστάται η χρήση της τρίτης συνταγής παρασκευής τσαγιού, η οποία είναι πιο αποτελεσματική σε συνδυασμό με μια δίαιτα. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε παρασκευασμένο τσάι και ζεστό γάλα σε ίσες αναλογίες, στη συνέχεια να τα ανακατεύετε και να τα χρησιμοποιείτε μεταξύ των γευμάτων.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το μέγιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν πίνετε ζεστό ή κρύο τσάι με γάλα. Το τσάι πρέπει να είναι αρκετά ζεστό. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται ο τύπος τσαγιού, ο οποίος είναι προτιμότερος για ένα άτομο όσον αφορά τη γεύση ή άλλα χαρακτηριστικά.
