Μια λιχουδιά μπορεί να είναι όχι μόνο νόστιμη, αλλά και χρήσιμη. Σας προτείνω να ετοιμάσετε ένα επιδόρπιο που ονομάζεται Banana Rolls.
Είναι απαραίτητο
- - σπόροι λιναριού - 30-40 g
- - αποξηραμένες μπανάνες - 100 g
- - νιφάδες καρύδας - 1 κουταλιά της σούπας
- - κακάο - 1 κουταλιά της σούπας
- - μπανάνα - 1 τεμ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι αποξηραμένες μπανάνες πρέπει να είναι ψιλοκομμένες. Προσθέστε λιναρόσπορους σε ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και στη συνέχεια συνδυάστε την προκύπτουσα μάζα με κακάο και καρύδα. Ανακατέψτε ξανά.
Βήμα 2
Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να τοποθετηθεί σε πλαστική σακούλα με τη μορφή ορθογωνίου. Το μέγεθος αυτού του ορθογωνίου πρέπει να είναι περίπου 8 x 10 εκατοστά και το πάχος δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 εκατοστό.
Βήμα 3
Μια φρέσκια μπανάνα πρέπει να χωριστεί σε 4 ίσα μέρη, δηλαδή πρώτα να την κόβουμε και μετά να κόβουμε τις φέτες που προκύπτουν κατά μήκος σε 2 ακόμη φέτες.
Βήμα 4
Πάρτε 1 από τις σφήνες και τοποθετήστε την πάνω από το ξηρό μείγμα μπανάνας και λιναρόσπορου. Τυλίξτε τα φρούτα σαν να φτιάχνατε ρολά. Ισιώστε προσεκτικά αυτόν τον σωλήνα. Κάντε το ίδιο για όλη την υπόλοιπη μπανάνα. Τα ρολά μπανάνας είναι έτοιμα! Γαρνίρετε με φρέσκα μούρα όταν σερβίρετε.
