Μια σαλάτα με αυτό το όνομα είναι απλώς υποχρεωμένη να σας χρεώσει το πρωί με μια χρέωση θετικής και εξαιρετικής διάθεσης για όλη την ημέρα!
Είναι απαραίτητο
- - αυγά ορτυκιού - 5 τεμάχια
- - κίτρινες ντομάτες - 3 κομμάτια
- - φυσικό γιαούρτι - 200 g.
- - βλαστάρι καλαμπόκι - 100 g.
- - αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι - για γεύση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, βράστε τα αυγά ορτυκιού σκληρά. Ψύξτε τα με τρεχούμενο κρύο νερό, ξεφλουδίστε τα.
Βήμα 2
Διαχωρίστε προσεκτικά τους κρόκους από τα λευκά. Προσέξτε να μην καταστρέψετε τους κρόκους των αυγών. Κόψτε τις πρωτεΐνες σε λωρίδες.
Βήμα 3
Πλένουμε κίτρινες ντομάτες, κόβουμε σε φέτες.
Βήμα 4
Ανακατέψτε τις πρωτεΐνες με τις ντομάτες, ρίξτε με φυσικό γιαούρτι. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά κατά την κρίση σας.
Βήμα 5
Τοποθετήστε τους κρόκους αυγού με βλαστάρι καλαμποκιού στην έτοιμη σαλάτα Sunny Morning. Μια ελαφριά σαλάτα για πρωινό είναι έτοιμη!
