Το τέλειο πρωινό με κοκτέιλ κανέλας και γάλα αμυγδάλου θα σας δώσει μια ενεργειακή ώθηση για όλη την ημέρα. Μόλις δοκιμάσετε αυτό το νόστιμο ποτό, δεν θα μπορείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας από αυτό.
Είναι απαραίτητο
- Για 1 μερίδα:
- - 1/2 παγωμένη ώριμη μπανάνα
- - 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (πραγματικό)
- - 1/2 ποτήρι κρύο νερό.
- Εκχύλισμα βανίλιας 1/4 κουταλάκι του γλυκού
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού ή περισσότερη αλεσμένη κανέλα, για γεύση
- 1/4 φλιτζάνι βρώμη
- - 300 γραμμάρια γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- - 3-4 παγάκια
- - ραβδί κανέλας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε ένα μίξερ, συνδυάστε μπανάνα, εκχύλισμα βανίλιας, κρύο νερό, βρώμη, γιαούρτι και παγάκια. Αλέστε τα πάντα σε υγρή συνοχή.
Βήμα 2
Ρίχνουμε το μείγμα που προκύπτει από το βήμα 1 σε ένα μακρύ ποτήρι και προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου.
Βήμα 3
Πασπαλίστε με αλεσμένη κανέλα και ξηρούς καρπούς πριν το σερβίρετε. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε λίγο προθερμασμένο.
