Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ότι το πιο νόστιμο φαγητό είναι ταυτόχρονα το πιο επιβλαβές. Εμπειρογνώμονες από το Ινστιτούτο Οικολογικής Υγιεινής και Τοξικολογίας, καθώς και την Εθνική Ιατρική Ακαδημία, συνέταξαν το TOP-10 από τα πιο ανθυγιεινά τρόφιμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που παρακολουθούν την υγεία τους, καθώς και την υγεία των αγαπημένων τους. και οι άνθρωποι.
Πέντε κορυφαία
Τα πιο επιβλαβή προϊόντα διατροφής γιατροί και διατροφολόγοι ονόμασαν τσιπς και ανθρακούχα λεμονάδες Ο λόγος για τη χορήγηση της παλάμης είναι η παρουσία ενός συμπυκνωμένου μείγματος λιπών, υδατανθράκων, καθώς και χρωστικών και βελτιωτικών γεύσης στο πρώτο και ένα εκρηκτικό μείγμα ζάχαρης και αερίου στο τελευταίο. Επιπλέον, είναι λάθος να πιστεύετε ότι εάν τρώτε μόνο μια σακούλα με μάρκες με λεμονάδα την ημέρα, θα χάσετε βάρος. Όχι, απλώς καταστρέψτε το στομάχι σας και βελτιώστε.
Η δεύτερη θέση σε αυτήν την βαθμολογία είναι το γρήγορο φαγητό, το οποίο είναι ευρέως διαδεδομένο στον σύγχρονο κόσμο, δεδομένου ότι συνήθως είναι κρέας, πουλερικά ή επίπεδο ψωμί βαθιά τηγανισμένο σε λάδι. Συνήθως έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε καρκινογόνες ουσίες αναμεμειγμένες με χημεία.
Τρίτον - λουκάνικο, προϊόντα κρέατος και διάφορα καπνιστά κρέατα που αγαπούν τόσο πολύ οι Ρώσοι. Τα ζυμαρικά και ο αγορασμένος κιμάς μπορούν να αποδοθούν στο ίδιο σημείο αξιολόγησης, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πυκνωτικά, γαλακτωματοποιητές και σταθεροποιητές.
Στην τέταρτη θέση είναι γλυκά, κέικ και ψωμάκια, συχνά μαγειρεμένα με μαργαρίνη.
Πέμπτη θέση στο TOP-10 για κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς οι κατασκευαστές συνήθως τους καρυκεύουν γενναιόδωρα με αλάτι, ξύδι και την ίδια χημεία που δεν επιτρέπει στο προϊόν να επιδεινωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6η έως 10η θέση όσον αφορά τη βλαβερότητα
Οι διατροφολόγοι τοποθέτησαν καφέ, ποτά με υψηλή περιεκτικότητα και διάφορα ενεργειακά ποτά στην έκτη θέση. Δεν αξίζει καν να μιλήσουμε για τη βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν σε συνδυασμό με το αλκοόλ σε μοντέρνα κοκτέιλ, αλλά ακόμη και χωρίς αυτό, αυτά τα ποτά αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία, καθώς μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την οξύτητα στο στομάχι.
Στο έβδομο, οι ειδικοί τοποθέτησαν καραμέλες, chupa-chups και τσίχλες "χρήσιμες" για τα δόντια, που κατανέμονται σε ξεχωριστή κατηγορία.
Η μαγιονέζα και το κέτσαπ, που βρίσκονται στα ψυγεία μεγάλου αριθμού Ρώσων, βρίσκονται ήδη στην όγδοη θέση, καθώς περιλαμβάνουν και πάλι τρανς λιπαρά, επιβλαβή οξέα, πρόσθετα και καρκινογόνα και όχι πολύ χρήσιμο ξίδι, και μερικές φορές σε πολύ μεγάλες ποσότητες.
Στην ένατη θέση, οι ειδικοί τοποθέτησαν γάλα και γιαούρτια που αγοράστηκαν από το κατάστημα, το περιεχόμενο των ωφέλιμων βακτηρίων στο οποίο είναι πολύ κοντά στο μηδέν.
Λοιπόν, στο δέκατο, αρκετά περίεργα, ψωνίστε λαχανικά και φρούτα, τα οποία οι σύγχρονοι λιανοπωλητές προσπαθούν να αγοράσουν φθηνά και από πολύ μη ευσυνείδητους κατασκευαστές. Συνήθως το βενζοπυρένιο χρησιμοποιείται στην καλλιέργειά τους, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό καρκίνου.
