Οι φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων ονομάζονται ελιξίριο της ζωής. Είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό και υγιεινό προϊόν που διατηρεί τις ευεργετικές ιδιότητες των λαχανικών και των φρούτων. Ωστόσο, πρέπει επίσης να πίνετε σωστά αυτούς τους χυμούς.
1 κανόνας: πρέπει να πίνετε χυμό αμέσως μετά την προετοιμασία. Η καταστροφή των βιταμινών στον αέρα είναι πολύ γρήγορη.
Κανόνας 2: δεν μπορείτε να πίνετε φαγητό με χυμό, αυτό ξεκινά τη διαδικασία αποσύνθεσης και οδηγεί σε υπερβολικό σχηματισμό αερίου. Ο καλύτερος χρόνος για χυμό είναι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Κανόνας 3: Συνιστάται να πίνετε χυμό από άχυρο για να αποφύγετε την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
Κανόνας 4: δεν μπορείτε να πίνετε χυμούς με άδειο στομάχι και οι χυμοί από ξινά λαχανικά ή φρούτα πρέπει να αραιώνονται με νερό.
Κανόνας 5: εάν έχετε χρόνιες ασθένειες και παίρνετε συνεχώς φάρμακα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για να αναπληρώσετε την καθημερινή πρόσληψη βιταμινών, αρκεί να πίνετε μισό ποτήρι φρέσκο χυμό.
Ο χυμός παντζαριών είναι ένα υπέροχο αντικαταθλιπτικό, δρα ως καθαριστικό για το σώμα.
Ο χυμός ντομάτας μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων.
Ο χυμός εσπεριδοειδών αυξάνει το πνεύμα σας, μπορείτε να το πιείτε για να αποτρέψετε τα κρυολογήματα, την παχυσαρκία και να αυξήσετε την ανοσία.
Ο χυμός κολοκύθας βοηθά εκείνους που πάσχουν από ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών, της αϋπνίας.
Ο χυμός καρπουζιού αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες, βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών.
Ο χυμός ανανά βοηθά στην παχυσαρκία, στην εξασθένιση της μνήμης.
Όταν παίρνετε φρέσκους χυμούς, για να αποφύγετε προβλήματα, θα πρέπει να μελετήσετε ποιες αντενδείξεις έχει αυτός ή αυτός ο χυμός, πώς να το πάρετε σωστά.
