Οι επιστήμονες εξακολουθούν να υποστηρίζουν ποια προϊόντα παρατείνουν την ανθρώπινη ζωή και ποια σημαντικά μειώνουν και μειώνουν την ποιότητά της. Μέχρι τώρα, η επιστήμη δεν έχει καταλήξει σε κανένα συμπέρασμα. Όλοι πρέπει να κατανοήσουν αυτό το θέμα και να πάρουν τη σωστή απόφαση.
Πολλοί άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο υποφέρουν από διάφορες ασθένειες και δεν γνωρίζουν τι προκάλεσε την εμφάνισή τους. Δεν σκεφτόμαστε καν το γεγονός ότι μπορούμε να αρρωστήσουμε από αυτό που τρώμε. Η τροφή μπορεί να χρησιμεύσει τόσο ως θανατηφόρο δηλητήριο όσο και ως φάρμακο. Θα εκπλαγείτε, αλλά ένας από τους κύριους εχθρούς του ανθρώπινου σώματος είναι το κρέας. Κοιτάξτε τους ανθρώπους που έχουν εγκαταλείψει πλήρως αυτό το φαγητό: φαίνονται πολύ νεότεροι και υγιέστεροι από εκείνους που τρώνε τακτικά μεγάλες ποσότητες κρέατος. Γιατί λοιπόν το κρέας είναι ο χειρότερος εχθρός μας;
1. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι τα δόντια μας δεν μοιάζουν καθόλου με τα δόντια των αρπακτικών. Δεν είναι τόσο έντονα ή τόσο δυνατά. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι προσαρμοσμένοι να τρώνε κρέας. Ο άνθρωπος δεν έτρωγε κρέας μέχρι να μάθει πώς να το τηγανίζει. Δεν είναι αυτή η απόδειξη ότι οι άνθρωποι δεν είναι αρπακτικοί κατά πρώτο λόγο;
2. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η τακτική κατανάλωση κρέατος αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. Τα φυτικά τρόφιμα, από την άλλη πλευρά, μειώνουν τον κίνδυνο αυτής της επικίνδυνης ασθένειας. Δεν είναι νέα ότι ο καρκίνος είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες αυτές τις μέρες. Είναι πιθανό αυτό να έχει σχέση με το σύστημα διατροφής μας. Οι άνθρωποι έχουν λιγότερες πιθανότητες να τρώνε διάφορα λαχανικά και φρούτα, τα οποία είναι γεμάτα βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες. Στηριζόμαστε όλο και περισσότερο σε λιπαρά κρέατα μαγειρεμένα στον "ωκεανό" του λαδιού.
3. Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση κρέατος είναι η αιτία της πρόωρης γήρανσης ολόκληρου του σώματος. Αυτό ισχύει τόσο για τα εσωτερικά όργανα όσο και για το δέρμα. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αυτής της τροφής οδηγεί στην εμφάνιση λίθων στα νεφρά.
4. Έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που τρώνε αποκλειστικά φυτικές τροφές ζουν 13% περισσότερο από ό, τι οι κρεατοφάγοι. Ποιος δεν θέλει να παρατείνει τη ζωή του με τόσο απλό τρόπο;
5. Όλοι γνωρίζουν ότι το κρέας αυξάνει τη χοληστερόλη στο σώμα μας, το οποίο, με τη σειρά του, είναι ο κύριος εχθρός του ανθρώπινου καρδιαγγειακού συστήματος. Σκεφτείτε πόσοι άνθρωποι στο σύγχρονο κόσμο πεθαίνουν από ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Εάν εγκαταλείψετε το κρέας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των ασθενειών κατά σχεδόν 100%. Δεν είναι αυτό το υπέροχο αποτέλεσμα;
6. Το κρέας μολύνει το πεπτικό μας σύστημα! Γίνεται προϊόν αποσύνθεσης, το οποίο δεν εκκρίνεται από το σώμα και μας προκαλεί κολοσσιαία βλάβη. Επιπλέον, μελέτες από Αμερικανούς επιστήμονες έχουν δείξει ότι το κρέας συχνά μολύνεται με ένα βακτήριο που ονομάζεται Helicobacter pylori, το οποίο είναι η αιτία πολλών ασθενειών του πεπτικού συστήματος.
7. Το κρέας περιέχει πολύ λιγότερα θρεπτικά συστατικά και υδατάνθρακες από τα φυτικά τρόφιμα. Τρώτε περισσότερα φρούτα, δημητριακά, λαχανικά και χόρτα!
8. Το κρέας σας κάνει να κοιμάστε περισσότερο. Οι χορτοφάγοι χρειάζονται λιγότερο ύπνο από ό, τι οι κρεατοφάγοι. Επιπλέον, είναι πάντα γεμάτα ενέργεια και δύναμη. Δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί και θέλετε να κοιμηθείτε όλη την ημέρα; Σταματήστε το κρέας.
9. Ένας άλλος λόγος να μην τρώτε κρέας είναι η απλή ανθρώπινη συμπόνια για τα φτωχά ζώα. Ας σώσουμε τη φύση και την άγρια φύση!
Όπως μπορείτε να δείτε, το κρέας είναι η αιτία πολλών σοβαρών προβλημάτων υγείας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψετε το κρέας, αλλά μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωσή του. Ο διάσημος Αμερικανός ηγέτης Paul Bragg, ο οποίος ήταν ένθερμος υποστηρικτής της υγιεινής διατροφής, συνέστησε να τρώτε κρέας δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι αρκετό για να απολαύσετε την υπέροχη γεύση του. Δεν είναι μυστικό ότι το κρέας περιέχει πρωτεΐνη, η οποία είναι ένα δομικό στοιχείο στο σώμα μας.
Πώς, λοιπόν, μπορείτε να ζήσετε χωρίς κρέας; Η απάντηση είναι απλή: πολλές φυτικές τροφές περιέχουν αρκετή πρωτεΐνη για το σώμα. Συμπληρώστε τη διατροφή σας από φυτικά τρόφιμα για να καταναλώσετε την απαιτούμενη δόση αυτής της ευεργετικής ουσίας. Δοκιμάστε να περιορίσετε τον εαυτό σας στο κρέας για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες και θα δείτε πώς βελτιώνεται η κατάστασή σας. Το αν θα συνεχίσετε μια τέτοια δίαιτα είναι μόνο η απόφασή σας, αλλά αφού δείτε ότι το σχήμα σας έχει γίνει πιο ελκυστικό και η δύναμη και η υγεία σας έχουν γίνει πολύ περισσότερο, δεν θα επιστρέψετε ποτέ στον προηγούμενο τρόπο ζωής σας.
