Μια δίαιτα βασισμένη στη χρήση τσαγιού τζίντζερ βοηθά όχι μόνο να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, αλλά και να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες. Η δίαιτα τζίντζερ σας επιτρέπει να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε το σώμα. Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ δεν ανήκει στην κατηγορία γρήγορων τρόπων απώλειας βάρους, καθώς η απώλεια βάρους συμβαίνει μάλλον αργά, συνήθως είναι δυνατόν να χάσετε όχι περισσότερο από 1-2 κιλά την εβδομάδα.
Αν και αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν απαιτεί αυστηρή τήρηση της διατροφής, συνιστάται, όπως και με οποιαδήποτε διατροφή, να μειωθεί στο ελάχιστο η κατανάλωση γλυκών, λιπαρών, αλμυρών και καπνιστών τροφίμων. Η ημερήσια δίαιτα πρέπει να μειώνεται σταδιακά σε όχι περισσότερο από 1800 κιλο θερμίδες την ημέρα.
Λόγω της ομαλοποίησης των μεταβολικών διεργασιών του σώματος, η επίδραση της διατροφής διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ο κίνδυνος επιστροφής των χαμένων κιλών αποκλείεται σχεδόν εντελώς. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνετε τσάι τζίντζερ για 1 έως 2 μήνες για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Ολόκληρο το καθημερινό σιτηρέσιο τζίντζερ ποτό προετοιμάζεται το βράδυ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τρίψετε ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ 10 επί 10 mm σε ένα λεπτό τρίφτη και να μαγειρέψετε με ενάμισι λίτρο βραστό νερό. Για να δώσετε στο τσάι μια ήπια γεύση, προσθέστε φύλλα lingonberry, χυμό λεμονιού, κλαδάκια μέντας ή βάλσαμο λεμονιού στην έγχυση. Δεν απαγορεύεται η προσθήκη φυσικού μελιού - όχι περισσότερο από 2 κουταλάκια του γλυκού.
Η λήψη τσαγιού τζίντζερ πραγματοποιείται σύμφωνα με ένα απλό σχήμα: η πρώτη μερίδα πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι, πρέπει επίσης να πίνετε τσάι όλη την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα και μία ώρα μετά. Σε μια μέρα, θα πρέπει να καταναλώνετε 1,5 λίτρο τσαγιού. Επομένως, τα μερίδια του ποτού πρέπει να καθορίζονται ανεξάρτητα, ανάλογα με το πόσες φορές την ημέρα κάθεστε στο τραπέζι. Η μερίδα το πρωί μπορεί να είναι 1-2 ποτήρια, η ίδια ποσότητα τσαγιού πρέπει να πίνεται πριν πάτε για ύπνο.
Μην πίνετε ολόκληρο το φλιτζάνι σε έναν κόλπο. Τζίντζερ τσάι πρέπει να πιείτε σε μικρές γουλιά, απολαμβάνοντας και απολαμβάνοντας αυτό το υπέροχο ποτό. Οι αναζωογονητικές ιδιότητες του τζίντζερ είναι ανώτερες από τον μαύρο καφέ. Το τσάι τζίντζερ βοηθά στη μείωση της όρεξης, ταυτόχρονα τονώνει το σώμα, επιταχύνει το μεταβολισμό και σταθεροποιεί τις διαδικασίες πέψης.
Μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις: αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Οι γιατροί δεν συνιστούν αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους σε άτομα με προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, καθώς και σε εφήβους και παιδιά.
