Το χειμώνα, θέλετε να ζεσταθείτε περισσότερο από ποτέ. Και τι μπορεί να βοηθήσει σε αυτό; Φυσικά, ζεστό τσάι, αρωματικός καφές ή ζεστά ροφήματα με μπαχαρικά.
1. Τσάι από βότανα μούρων
Αυτό είναι ακόμη περισσότερο αφέψημα από το τσάι. Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ζεστό μετά την έξοδο. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες.
Θα χρειαστείτε:
- μούρα - 100 g (τα σμέουρα είναι καλύτερα).
- ζεστό νερό - 300-350 ml.
- τζίντζερ - για γεύση
- κλαδάκι δεντρολίβανο
- τσάι (φύλλα) - 2-3 κουταλιές της σούπας
Πρώτα πρέπει να αλέσετε τα σμέουρα και το τζίντζερ σε ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια, μεταφέρετε το μείγμα σε γαλλική πρέσα και ρίξτε βραστό νερό πάνω του. Στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά. Αφήστε το να βράσει για 7-10 λεπτά. Προετοιμάστε τα ποτήρια και ρίξτε το ζωμό στα ποτήρια μέσω ενός σουρωτήρι.
2. Ζεστό πρωινό ποτό
Αυτό το ποτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε, να αναζωογονηθείτε και να σας προετοιμάσει για μια δραστήρια μέρα.
Θα χρειαστείτε:
- ζεστό νερό - 250 ml.
- μέλι - 1-2 κουταλιές της σούπας
- χυμό λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας
- τζίντζερ - μια πρέζα.
- πράσινο τσάι (φύλλα) - 1 κουταλάκι του γλυκού;
- κανέλα για γεύση.
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε γαλλική πρέσα και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για περίπου 10 λεπτά. Το ποτό είναι έτοιμο.
Σπουδαίος! Προκειμένου το ποτό να διατηρήσει τις μέγιστες χρήσιμες ιδιότητές του, το ζεστό νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 80 βαθμούς.
3. Ποτό γάλα κουρκούμη
Το κουρκούμη δίνει πιάτα όχι μόνο μια όμορφη χρυσή απόχρωση, αλλά προσθέτει επίσης ευεργετικές ιδιότητες.
Χρειάζομαι:
- οποιοδήποτε γάλα - 1 κουταλιά της σούπας.;
- ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας
- μια πρέζα τζίντζερ?
- κουρκούμη - 2 κουταλιές της σούπας
Πρώτα πρέπει να ζεστάνετε το γάλα, αλλά μην το βράσετε. Προσθέστε μπαχαρικά στο γάλα και κρατήστε το στη σόμπα για λίγο περισσότερο. Ανακατέψτε συνεχώς έτσι ώστε το γάλα να μην βράσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να αφήσετε το ποτό για παρασκευή για λίγα λεπτά ή μπορείτε να το σερβίρετε αμέσως.
4. Κακάο με πιπέρι
Δεν ακούγεται οικείο και λίγο περίεργο. Αλλά πιστέψτε με, αυτό είναι ένα υπέροχο και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες ποτό.
Θα χρειαστείτε:
- ζεστό νερό - 250 ml.
- κρέμα - 1 κουταλάκι του γλυκού
- σκόνη κακάου, χωρίς ζάχαρη - 2-3 κουταλιές της σούπας.
- μια πρέζα βανίλια και κόκκινη πιπεριά.
- ζάχαρη ή γλυκαντικό για γεύση.
Πρώτα, συνδυάστε το κακάο με πιπέρι και βανίλια. Γεμίστε όλα αυτά με βραστό νερό. Στη συνέχεια προσθέστε ζάχαρη ή γλυκαντικό, αλλάξτε και σερβίρετε. Μπορείτε να προσθέσετε κρέμα ή γαρνιτούρα με marshmallows στην κορυφή.
5. Τσάι από βότανα
Είναι καλύτερο αν έχετε τη δική σας συλλογή βοτάνων. Ίσως το έχει η γιαγιά σας ή το έχει η μαμά σας. Εάν όχι, μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο.
Χρειάζεσαι:
- ζεστό νερό - 250-300 ml.
- πράσινο τσάι (φύλλα) - 1 κουταλάκι του γλυκού
- μέντα - 1 κουταλάκι του γλυκού;
- βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, λεβάντα - 1 κουταλάκι του γλυκού
Η προετοιμασία είναι πολύ απλή. Όλα τα βότανα χύνονται με βραστό νερό και εγχύονται για περίπου 10 λεπτά. Μετά από αυτό, το τσάι είναι έτοιμο. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι σε αυτό.
