Το τσάι είναι το παλαιότερο ποτό που δεν έχει χάσει τη δημοτικότητά του σήμερα. Η μαύρη ποικιλία έχει ιδιαίτερη ζήτηση. Ωστόσο, ακόμη και αυτό το φυσικό προϊόν πρέπει να παρασκευάζεται και να καταναλώνεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Σε τελική ανάλυση, τα οφέλη και οι βλάβες του μαύρου τσαγιού είναι απέναντι από το ίδιο νόμισμα, για το οποίο όλοι πρέπει να γνωρίζουν.
Ένα δοχείο τσαγιού ή μια τσάντα - αυτή είναι η ερώτηση
Το μαύρο τσάι έχει πολλά αναμφισβήτητα φαρμακευτικά και καλλυντικά οφέλη. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες A, B, C, K και P. Επιπλέον, περιέχει ορισμένα αμινοξέα, τανίνες και αλκαλοειδή. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι φακελάκια τσαγιού είναι πρακτικά «άδειες» (και μερικές φορές απλώς επιβλαβείς) ποτά, οπότε οι ειδικοί προτείνουν να απολαμβάνετε μόνο τις φυλλώδεις μορφές του. Επομένως, όταν πρόκειται για τα οφέλη και τους κινδύνους του μαύρου τσαγιού, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι χαλαρές ποικιλίες του.
Τα οφέλη του μαύρου τσαγιού
Το μαύρο τσάι είναι μια πολύτιμη πηγή καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό που αυξάνει την απόδοση και την ψυχική δραστηριότητα ενός ατόμου. Επιπλέον, η κατανάλωση του ποτού βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού, καρδιαγγειακού συστήματος και των νεφρών.
Όταν συνδυάζεται με μαρμελάδα μελιού ή βατόμουρου, το μαύρο τσάι χρησιμοποιείται ευρέως για κρυολογήματα και γρίπη. Και όλα αυτά επειδή το ποτό έχει αντιπυρετικές και διαφωρητικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των υψηλών θερμοκρασιών.
Μια άλλη δυσάρεστη κατάσταση, από την οποία θα βοηθήσει το "παράλληλο" ισχυρού μαύρου τσαγιού και παστεριωμένου γάλακτος, είναι η δηλητηρίαση. Επιπλέον, δεν έχει σημασία καθόλου τι το προκάλεσε: αλκοόλ, τρόφιμα χαμηλής ποιότητας ή κάτι άλλο. Οι ουσίες που συνθέτουν αυτό το ζωτικό ποτό θα βοηθήσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα να "δεσμεύσουν" και να απομακρύνουν από τις τοξίνες του σώματος που θέτουν σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία.
Έχει από καιρό σημειωθεί ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά μαύρο τσάι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από στοματικές ασθένειες. Το μυστικό βρίσκεται στις αντιβακτηριακές ουσίες που το συνθέτουν. Κάνουν επίσης το σμάλτο των δοντιών ισχυρότερο και αντιστέκονται στην ανάπτυξη τερηδόνων σχηματισμών.
Λόγω των έντονων αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, το μαύρο τσάι σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε γρήγορα το αρχικό στάδιο της επιπεφυκίτιδας, καθώς και διάφορες δερματικές και εσωτερικές λοιμώξεις. Επιπλέον, η αδύναμη μορφή του ποτού θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην τόνωση του μεταβολισμού του σώματος.
Η βλάβη του μαύρου τσαγιού
Ωστόσο, ακόμη και ένα τόσο υγιεινό ποτό όπως το μαύρο τσάι έχει ορισμένες αντενδείξεις. Και πάλι, πρέπει να ξεκινήσετε με την καφεΐνη, η οποία έχει τονωτικό αποτέλεσμα. Η περίσσεια της μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, άγχος και ταχυκαρδία. Για τον ίδιο λόγο, το τσάι αντενδείκνυται σε ασθενείς με γλαύκωμα, καθώς μπορεί να αυξήσει την ενδοφθάλμια πίεση. Επιπλέον, το μαύρο τσάι ξεπλένει μαγνήσιο από το σώμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα - νευρικές διαταραχές που σχετίζονται με την ευερεθιστότητα, την υπερεξιδοσιμότητα και ακόμη και τις επιληπτικές κρίσεις.
Και μια ακόμη απαγόρευση: δεν μπορείτε να τα πιείτε με φάρμακα, καθώς ορισμένα από τα συστατικά του μαύρου τσαγιού μπορούν να αντιδράσουν με τις δραστικές ουσίες των φαρμάκων.
Τα οφέλη και οι βλάβες του μαύρου τσαγιού είναι, ίσως, ένα ανεξάντλητο θέμα. Αλλά το κύριο πράγμα σε αυτό είναι ο κανόνας «χρυσός μέσος». Για να αποφευχθούν δυσάρεστα συμπτώματα, οι γιατροί συνιστούν να καταναλώνουν όχι περισσότερο από τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Και οι έγκυες γυναίκες πρέπει απολύτως να μειώσουν την κατανάλωσή της σε δύο φλιτζάνια. Διαφορετικά, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αύξηση βάρους του παιδιού.
