Η επιλεκτικότητα των παιδιών στα τρόφιμα είναι γνωστή σε πολλούς γονείς και έχει παρόμοια χαρακτηριστικά. Το παιδί δεν τρώει υγιεινά τρόφιμα, αλλά δεν αρνείται ποτέ γλυκά, μάρκες ή κράκερ. Το να πείσετε το μωρό σας να τρώει καλά είναι δύσκολο, αλλά δυνατό.
Αρχικά, οι γονείς πρέπει να είναι υπομονετικοί. Όσον αφορά τα τρόφιμα, τα παιδιά είναι συντηρητικά και δεν ανταποκρίνονται πάντα στις καινοτομίες με χαρά. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι πολύ νόστιμη. Επομένως, το γεγονός ότι ένα παιδί δεν τρώει υγιή λαχανικά δεν είναι εκπληκτικό.
Όλη η οικογένεια θα πρέπει να τρώει υγιεινή τροφή, επειδή εάν κάποια από τα μέλη της έχουν τηγανητές πατάτες στο πιάτο τους και άλλα έχουν βραστά μπιζέλια, τότε η ιδέα της μετάβασης σε μια υγιεινή διατροφή είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε ένα παιδί να τρώει υγιεινά είναι ένα καλό παράδειγμα.
Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να αναθεωρηθεί η ίδια η δίαιτα. Προκειμένου το παιδί να έχει χρόνο να πεινάσει πραγματικά, δεν πρέπει να υπάρχει σνακ μεταξύ των γευμάτων. Το βέλτιστο διάστημα μεταξύ των γευμάτων είναι τουλάχιστον τρεις ώρες. Όσο μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα στη ζωή ενός μωρού, τόσο καλύτερη είναι η όρεξή του. Είναι σημαντικό οι γονείς να έχουν επαρκή ποσότητα θέλησης ώστε να μην ακολουθούν το προβάδισμα του παιδιού και να μην ταΐζουν τίποτα εάν αρνείται υγιεινά τρόφιμα.
Η εκμάθηση νέων τροφίμων πρέπει να φαίνεται φυσική, χωρίς να χωρίζει τα τρόφιμα σε καλά και κακά. Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος, αντί για μια συνήθεια, το παιδί να αναπτύξει μια μόνιμη αντιπάθεια για τα τρόφιμα. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τις προτιμήσεις του παιδιού σας, καθώς οι ίδιοι οι ενήλικες δεν τρώνε πάντα σωστά.
Όσο νεότερη είναι η ηλικία του παιδιού, τόσο πιο εύκολο είναι να τον συνηθίσει σε νέα προϊόντα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διαμορφωθεί ένα υγιεινό μενού αμέσως μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, χωρίς να περιμένετε την ενηλικίωση.
Το υγιεινό φαγητό για παιδιά, που σερβίρεται και σερβίρεται υπέροχα, θα είναι πιο επιτυχημένο από το φαγητό σε ένα πιάτο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενδιαφέροντος για νέα τρόφιμα. Επίσης, ακόμη και για τα πιο μισητά προϊόντα από το παιδί, θα είναι δυνατό να επιλέξετε τέτοιες μεθόδους μαγειρέματος που δεν μπορεί να αρνηθεί.
