Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς οικογενειακές διακοπές χωρίς επιδόρπιο. Μετά από όλα, οι γλυκές λιχουδιές φέρνουν χαρά, θετική και καλή διάθεση. Σε πολλά σπίτια, τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του γιορτινού τραπεζιού. Αλλά γιατί να μην διαφοροποιήσετε τον τρόπο που παρουσιάζονται λίγο; Αν θέλετε το επιδόρπιο σας να είναι νόστιμο και υγιεινό, δοκιμάστε να φτιάξετε μια θεαματική και πολύ απλή φρουτοσαλάτα με γιαούρτι. Μια τέτοια λιχουδιά σίγουρα θα ευχαριστήσει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες.
Είναι απαραίτητο
- - Μανταρίνια - 3 τεμ.
- - Μπανάνα - 0,5 τεμ.
- - Ακτινίδιο - 2 τεμ.;
- - Apple - 1 τεμ.
- - Μάνγκο - 1 τεμ. μικρό ή ανανά - 2 δαχτυλίδια.
- - Σπόροι ροδιού - μερικές χούφτες
- - Γιαούρτι (οποιοδήποτε) - 200 ml.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αφαιρέστε το δέρμα από το ακτινίδιο και κόψτε σε κύβους ή τριγωνικά κομμάτια. Ξεφλουδίστε και σπέρνετε το μήλο, κόψτε σε λεπτές φέτες, τα μισά, ή κόψτε σε κύβους.
Βήμα 2
Αφαιρέστε τη φλούδα από την μπανάνα και το μανταρίνι. Κόψτε την μπανάνα σε κύκλους ή κομμάτια οποιουδήποτε σχήματος και χωρίστε τα μανταρίνια σε φέτες και αφαιρέστε το φιλμ από αυτά. Εάν έχετε ένα μάνγκο, πρέπει επίσης να το ξεφλουδίσετε με ένα μαχαίρι και να το κόψετε σε μικρά κομμάτια. Εάν ανανάς, κόψτε 2 δαχτυλίδια, κόψτε τη φλούδα και ψιλοκόψτε σε κύβους (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κονσέρβες ανανά για να φτιάξετε σαλάτα).
Βήμα 3
Βάλτε όλα τα έτοιμα φρούτα (μήλο, ακτινίδιο, μπανάνα, μανταρίνια και μάνγκο (ανανά)) σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε σπόρους ροδιού, ρίξτε γιαούρτι και ανακατέψτε τα καλά.
Βήμα 4
Η έτοιμη φρουτοσαλάτα με γιαούρτι μπορεί να τοποθετηθεί στα μπολ και να σερβιριστεί.
