Πολλοί άνθρωποι αγαπούν το λωτός, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι για τις μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες αυτού του υπέροχου φρούτου. Η τακτική κατανάλωση λωτού μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του σώματος και να του δώσει ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
Τα λωτού περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείων, διαιτητικών ινών και αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Αυτός ο καρπός περιέχει σακχαρόζη, γλυκόζη, βιταμίνες A, C, P, καθώς και κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, χαλκό και ιώδιο.
Οι βιταμίνες P και C συμβάλλουν στη μείωση της ευθραυστότητας των αιμοφόρων αγγείων, οπότε αν πάσχετε από καρδιαγγειακή νόσο, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε λωτούς στη διατροφή σας.
Το μαγνήσιο που βρίσκεται στον πολτό και τη φλούδα λωτού μειώνει αποτελεσματικά τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Επιπλέον, αυτός ο καρπός έχει έντονο διουρητικό αποτέλεσμα, οπότε η τακτική κατανάλωση λωτού βοηθά στην εξάλειψη των αλάτων. Το λωτός είναι επίσης πολύ χρήσιμο για όσους πάσχουν από ασθένειες του θυρεοειδούς, καθώς περιέχει ιώδιο.
Εκείνοι που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα επίσης δεν τους πειράζει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το υπέροχο φρούτο, επειδή τα λωτού είναι πλούσια σε πηκτίνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της πέψης.
Η βιταμίνη Α που περιέχεται στα λωτού αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου και η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι πολύ ευεργετικά για την καρδιά. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του φρούτου. Συγκεκριμένα, τα λωτού πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν με ασφάλεια τα λωτού σε καλλυντικά ολόκληρα. Οι μάσκες λωτού αναζωογονούν τέλεια και τονώνουν το δέρμα.
Για να φτιάξετε μια ενυδατική μάσκα λωτού, συνδυάστε τον πολτό ενός φρούτου με τον κρόκο κοτόπουλου. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και κρατήστε την για περίπου 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Η μάσκα θα βελτιώσει την επιδερμίδα και με τακτική χρήση (μία φορά την εβδομάδα), θα βοηθήσει στην εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων.
