Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύπλοκο φυσικό σύστημα που διαθέτει πρόγραμμα αυτοκαθαρισμού και αυτοθεραπείας. Πώς να διατηρήσετε αυτό το σύστημα για να λειτουργούν σωστά τα προγράμματα; Το θέμα της σωστής διατροφής είναι ζωντανό και ευέλικτο μέχρι σήμερα.
Το θέμα της ξεχωριστής διατροφής αξίζει λεπτομερούς εξέτασης. Η λογική είναι αρκετά απλή. Τα προϊόντα διατροφής που εισέρχονται ταυτόχρονα στο σώμα αρχίζουν να διαλύονται υπό την επίδραση του γαστρικού χυμού. Πραγματοποιείται μια αλυσίδα χημικών αντιδράσεων και ο Θεός ξέρει μόνο ποια είναι η παραγωγή.
Και στο τελικό αποτέλεσμα, υπάρχουν μόνο δύο επιλογές
Πρώτη επιλογή
Κακή υγεία, χαμηλή ενέργεια, πονοκέφαλοι ως αποτέλεσμα της τροφικής δηλητηρίασης, κουρασμένη εμφάνιση, ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών και πρόωρη γήρανση του σώματος.
Δεύτερη επιλογή
Ενεργειακή και συναισθηματική ανύψωση, λάμψη στα μάτια, ρουζ, όμορφο δέρμα, έλλειψη υπερβολικού βάρους και, το σημαντικότερο, εξαιρετική ποιότητα ζωής.
Επιλέξτε τη δεύτερη επιλογή και ζήστε ευτυχισμένοι! Αλλά για αυτό είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πώς να συνδυάζουμε σωστά τα τρόφιμα χωρίς καταστροφικές συνέπειες για το σώμα.
Η σωστή επιλογή προϊόντων
Προτιμάται προϊόντα φυτικής προέλευσης, φυσικά, μη επεξεργασμένα. Πολλά γενετικά τροποποιημένα προϊόντα προσφέρονται τώρα, αυτό πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη και να αποφευχθεί. Συνιστάται να αποκλείσετε τη χρήση ζάχαρης, συνδυασμένων λιπών, λευκού σιταριού και προϊόντων από αυτήν.
Προσφέρετε στο σώμα πολύ πράσινο, γιατί περιέχει όλα τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα. Παρεμπιπτόντως, ένα ποτήρι γιαούρτι με ψιλοκομμένο χόρτα είναι πολύ ικανοποιητικό το πρωί και, όσον αφορά την επίδρασή του στο σώμα, αντικαθιστά ένα ποτήρι φυσικό χυμό. Όλα τα παραπάνω αποτελούν τη βάση ενός ξεχωριστού τροφοδοτικού.
Για να φάτε ξεχωριστά, πρέπει να ακολουθήσετε δύο κανόνες.
Φάτε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες ξεχωριστά.
Παρακολουθήστε την ισορροπία οξέος-βάσης στο σώμα.
Για αυτό πρέπει να ξέρετε
Το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια είναι πρωτεϊνικά τρόφιμα που απαιτούν ένα όξινο περιβάλλον για επεξεργασία. υποβάλλεται σε επεξεργασία για 2-3 ώρες. ενώ παίρνετε, μειώστε την ποσότητα υγρού και ζάχαρης.
Λαχανικά, ψωμί, πατάτες, ζυμαρικά είναι υδατάνθρακες. επεξεργάζεται σε αλκαλικό περιβάλλον για 1-2 ώρες. μην καταναλώνετε ζάχαρη ενώ παίρνετε.
Η αναλογία πρωτεϊνών και υδατανθράκων για την ισορροπία οξέος-βάσης πρέπει να είναι στην αναλογία περίπου 2 μερίδων πρωτεϊνικών τροφών για 3 μερίδες υδατανθράκων.
