Ναι, είναι δύσκολο να μας καλέσετε πρωτοπόρους, αλλά εμείς, εφαρμόζοντας τη γνώση στην πράξη, εξαλείψαμε τα περιττά, προσθέσαμε ορισμένα αξιώματα και προσφέρουμε έναν καθολικό τρόπο για να φάμε σωστά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με τον Κριό - ένα σημάδι φωτιάς, θερμόψυχο, μερικές φορές εκκεντρικό, αντιφατικό και δημιουργικό. Αγαπούν το πικάντικο, τηγανητό, το καπνιστό και συχνά δεν γνωρίζουν το μέτρο. Επομένως, το πρώτο πράγμα που είναι σημαντικό να μάθετε είναι ότι είναι απλά απαραίτητο να περιορίσετε και να συγκρατήσετε τον εαυτό σας. Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα άπαχα κρέατα όχι μόνο θα ικανοποιήσουν την πείνα τέλεια, αλλά θα δώσουν επίσης ένα επιπλέον ερέθισμα στα εγκεφαλικά κύτταρα. Αλλά λιπαρά και πικάντικα, τηγανητά και καπνιστά, όπως το αλκοόλ, πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένα. Διαφορετικά, ο κίνδυνος επιπλοκών από το γαστρεντερικό σωλήνα, το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται σημαντικά.
Βήμα 2
Ο Ταύρος, ως ένα ήρεμο, αρκετά ισορροπημένο, επίγειο ζώδιο, δεν πρέπει να παραμελεί τη σωματική δραστηριότητα. Σε τελική ανάλυση, η τάση υπέρβαρου συχνά οδηγεί σε παχυσαρκία. Για τον Ταύρο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε βιταμίνες από φρούτα και λαχανικά, διαφορετικά η ηρεμία απειλεί να μετατραπεί σε απάθεια.
Παρεμπιπτόντως, λόγω κάποιας ζωδιακής τάσης για δυσκοιλιότητα, πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους.
Βήμα 3
Οι Δίδυμοι πρέπει να λαμβάνουν όχι μόνο τα λαχανικά ως βάση στη διατροφή τους, αλλά και το κρέας πουλερικών (γαλοπούλα, κοτόπουλο, πέρδικα, πάπια), επειδή αυτό το σημάδι του ζωδιακού κύκλου δεν τείνει με κανέναν τρόπο σε έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής. Είναι χρήσιμο να αποζημιώσετε το ενεργειακό κόστος για αυτούς με διάφορους τύπους ξηρών καρπών και οσπρίων. Γενικά, τα τρόφιμα για τους Δίδυμους θα πρέπει να είναι ελαφριά και υγιεινά ταυτόχρονα, καθώς σπάνια προτιμούν ξεχωριστά γεύματα ή «συχνά σε μικρές μερίδες».
