Αυτό το βότανο θεωρείται πολύ χρήσιμο και όλοι το έχουν ακούσει τουλάχιστον μία φορά. Δεν είναι πάντα δυνατό να το βρείτε στο dachas, αλλά πωλείται αρκετά συχνά σε ράφια καταστημάτων.
Το σπανάκι χρησιμοποιείται πολύ συχνά στο μαγείρεμα και στην εναλλακτική ιατρική, καθώς περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες και ιχνοστοιχεία. Όταν το τρώτε, η μνήμη αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα, τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται και η εντερική λειτουργία βελτιώνεται.
Αυτό το φυτό περιέχει πρωτεΐνες, οργανικά οξέα, φυτικές ίνες, άμυλο. Χάρη σε αυτήν τη σύνθεση, ο μεταβολισμός του σώματος επιταχύνεται. Επιπλέον, το σπανάκι είναι ευεργετικό για το ανοσοποιητικό σύστημα και τον θυρεοειδή αδένα. Η κανονικότητα είναι σημαντική στην κατανάλωση χυμού σπανάκι. Δεν πρέπει να περιμένετε εξαιρετικά αποτελέσματα από μία φορά.
Σε περίπτωση προβλημάτων στην εργασία του στομάχου και των εντέρων, συνιστάται επίσης η χρήση χυμού σπανάκι, διότι θα ανακουφίσει τη φλεγμονή και θα βελτιώσει την απόδοση. Ο χυμός σπανακιού ενισχύει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση των ασθενειών του αίματος.
Πώς παράγετε χυμό σπανάκι;
Όλες οι πιο χρήσιμες βιταμίνες αποθηκεύονται μόνο σε φρέσκο χυμό. Μετά από λίγο, οι βιταμίνες και τα μέταλλα εξαφανίζονται. Αυτός ο χυμός είναι εύκολο να παρασκευαστεί. Πιέστε το χυμό από φύλλα σπανακιού οποιασδήποτε ποσότητας. Μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
Όσον αφορά τη δοσολογία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή για διαφορετικά προβλήματα υγείας πρέπει να υπάρχει διαφορετική ποσότητα χυμού. Η συνήθης ποσότητα χυμού για ένα άτομο είναι περίπου 200 γραμμάρια την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι πριν από τη χρήση, εάν θέλετε.
Αποχρώσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν από τη χρήση:
- Συμβαίνει ότι μετά την κατανάλωση του χυμού, ένα άτομο βιώνει όχι πολύ ευχάριστες αισθήσεις και μπορεί να προσθέσει μεταλλικό νερό στο χυμό. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, επειδή οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να επιδεινωθούν.
- Συνιστάται να πίνετε χυμό με άχυρο. Είναι απαραίτητο να φανταστείτε με κάθε γουλιά πώς το σώμα είναι γεμάτο με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
- Μην συνδυάζετε άλλα νέκταρ με χυμό σπανάκι.
- Η κατανάλωση χυμού δεν πρέπει να συνδυάζεται με την πρόσληψη τροφής.
- Μην ξεχνάτε την οξύτητα του στομάχου. Τα άτομα με φυσιολογική και χαμηλή οξύτητα πρέπει να καταναλώνουν χυμό μισή ώρα πριν από τα γεύματα και εκείνα με υψηλή οξύτητα - μία ώρα μετά από αυτό.
