Το λωτός είναι ένα φωτεινό, πορτοκαλί φρούτο με νόστιμο πολτό. Μπορεί να αφήσει λίγα άτομα αδιάφορα. Το Persimmon εμφανίζεται προς πώληση με την έναρξη του κρύου καιρού. Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν να γιορτάζουν αυτά τα φρούτα, επειδή χαρακτηρίζεται από μια ασυνήθιστη γλυκιά και στυπτική γεύση που δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα. Ας δούμε, τι περισσότερο σε αυτό το ηλιόλουστο φρούτο, όφελος ή βλάβη;
Τα οφέλη του λωτού είναι τεράστια, επειδή έχει πολύ πλούσια σύνθεση. Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να αναφέρω ότι το λωτός περιέχει πολύ β-καροτένιο. Και είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων του δέρματος και το σχηματισμό ρυτίδων. Επιπλέον, το β-καροτένιο βοηθά στην ενίσχυση του μυός των ματιών, ο οποίος έχει ευεργετική επίδραση στην όραση.
Το Persimmon μπορεί επίσης να υπερηφανεύεται για την παρουσία μονοσακχαριτών, οι οποίοι έχουν ευεργετική επίδραση στον καρδιακό μυ. Γι 'αυτόν τον λόγο τα άτομα που έχουν καρδιακά προβλήματα πρέπει να δώσουν προσοχή στο λωτός.
Στην καταπολέμηση της αναιμίας, αυτό το πορτοκαλί φρούτο δεν είναι το τελευταίο. Αξίζει επίσης να σημειωθεί το γεγονός ότι τα λωτούς είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C. Γι 'αυτόν τον λόγο πρέπει να το προσέξετε κατά την εποχή του κρυολογήματος. Το λωτός βοηθά στην ανάπτυξη ανοσίας και στην ενίσχυση του σώματος.
Αλλά αυτό δεν τελειώνει με τα οφέλη αυτού του καρπού, επειδή είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία όπως ιώδιο, σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Εάν θέλετε να επιτύχετε ένα διουρητικό αποτέλεσμα, τότε μπορείτε να πάρετε λωτός. Φάτε μερικά από αυτά τα φρούτα και τα πλύνετε γενναιόδωρα με τσάι ή γάλα. Μετά από αυτό, είναι εγγυημένη η απομάκρυνση των περιττών αλάτων νατρίου από το σώμα
Το λωτός είναι σε θέση να "δώσει καλή διάθεση", επειδή περιέχει φρουκτόζη και γλυκόζη, τα οποία με τη σειρά τους είναι γνωστά αντικαταθλιπτικά.
Αλλά μην ξεχνάτε ότι πρέπει πάντα να υπάρχει μια αίσθηση αναλογίας σε όλα. Το ίδιο ισχύει και για τα λωτού, δεν μπορείτε να τρώτε περισσότερα από 4 φρούτα την ημέρα.
Δεν υπάρχουν σοβαρές αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του πορτοκαλιού. Το μόνο που αξίζει να θυμάστε είναι ότι αυτός ο στυπτικός καρπός χωνεύεται άσχημα από το σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία. Λόγω της άφθονης περιεκτικότητας σε τανίνη, η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να συμβάλει στη δυσκοιλιότητα και στην απόφραξη του εντέρου.
Θυμηθείτε την αίσθηση της αναλογίας και, στη συνέχεια, το λωτός θα σας φέρει πολλά οφέλη και το σώμα σας!
