Καθώς οι εποχές αλλάζουν, η ποικιλία των φρούτων και λαχανικών στα ράφια αλλάζει. Το λωτός συνδέεται σχεδόν πάντα με τα τέλη του φθινοπώρου και του χειμώνα. Είναι ένα λαμπερό φρούτο που μας βοηθά να συσσωρεύουμε βιταμίνες για το χειμώνα, φορτίζεται με αντιοξειδωτικά και μέταλλα.
Δεδομένου ότι τα λωτού είναι πηγή υδατανθράκων, ικανοποιούν γρήγορα την πείνα. Επιπλέον, ο καρπός περιέχει περίπου 50 kcal. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση λωτού θα ωφελήσει το πεπτικό σύστημα.
Δεδομένου ότι το λωτός περιέχει πηκτίνες, συνιστάται για διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Το λωτός είναι ένα διουρητικό προϊόν, επομένως τα άλατα εκκρίνονται από το σώμα.
Η χρήση λωτού είναι μια προφύλαξη για τα όργανα της όρασης, καθώς και για το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων, επειδή περιέχει βιταμίνη Α. Περιέχει επίσης ιώδιο, το οποίο είναι χρήσιμο για τον θυρεοειδή αδένα.
Εκτός από το φαγητό, τα λωτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά. Φτιάξτε μάσκες από αυτό, θεραπεύστε πληγές (το λωτός έχει στυπτικό και βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα)
Δεν συνιστάται η χρήση λωτός για άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, επειδή μπορεί να σχηματιστεί εντερική απόφραξη (λόγω των στυπτικών ιδιοτήτων των λωτούς). Επίσης, το λωτός δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 3 ετών, για τον ίδιο λόγο.
