Μερικοί από εμάς είναι πολύ αδιάκριτοι στο φαγητό μας και κάνουν το γέμισμα του στομάχου μας κορυφαία προτεραιότητα. Αλλά το σώμα μας είναι αρκετά έξυπνο και μπορεί να αντιδράσει πολύ επιθετικά σε τέτοια πειράματα με τρόφιμα, προκαλώντας δυσπεψία, διάφορες ασθένειες και επιδείνωση της ευημερίας. Κάποιος ξεκινάει την αληθινή πορεία και αρχίζει να τρώει σωστά, ενώ οι υπόλοιποι καταστέλλουν τα αναδυόμενα συμπτώματα με ναρκωτικά και συνεχίζουν να τρώνε ως συνήθως.
Στη λωρίδα μας, συνηθίζεται να σερβίρουμε πουρέ πατάτας με παϊδάκι ή ζυμαρικά με σάλτσα κρέατος για μεσημεριανό γεύμα. Αυτός ο συνδυασμός τροφίμων είναι απαράδεκτος, διότι ταυτόχρονα στο στομάχι, παρεμβαίνουν στην πέψη του άλλου.
Εάν πιστεύετε ότι οι διαφημίσεις, τότε το ελαιόλαδο είναι πολύ πιο υγιεινό από το ηλιέλαιο και δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη. Η χοληστερόλη στο φυτικό έλαιο δεν περιέχει a priori, επειδή είναι λίπος ζωικής προέλευσης. Όταν θερμαίνεται πάνω από 40 βαθμούς, το ελαιόλαδο χάνει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες, επομένως συνιστάται να το χρησιμοποιείτε μόνο στην παρασκευή σαλάτας και για τηγάνισμα κοτολέτας, πατάτας και ψαριού, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το συνηθισμένο ηλιέλαιο.
Ορισμένα, προκειμένου να μειωθεί η περιεκτικότητα σε αλκοόλ, αραιώστε το με ανθρακούχα ποτά, όπως κόλα ή μεταλλικό νερό. Το αλκοόλ από ένα τέτοιο κοκτέιλ απορροφάται πολύ πιο γρήγορα, προκαλώντας πρόωρη δηλητηρίαση και σοβαρή απόλυση το πρωί.
Πολλοί έχουν συνηθίσει να τρώνε φρούτα μετά το μεσημεριανό γεύμα, αλλά αυτό είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Ένα πλούσιο γεύμα χωνεύεται για περίπου δύο έως τρεις ώρες και φρούτα - όχι περισσότερο από μισή ώρα. Ενώ βρίσκονται στην κορυφή του υπόλοιπου φαγητού, η ζύμωση αρχίζει στο στομάχι, η οποία είναι γεμάτη με φούσκωμα και αυξημένη παραγωγή αερίου.
Μιλήσαμε για προϊόντα και πιάτα που δεν μπορούν να αναμειχθούν μεταξύ τους. Υπάρχει επίσης μια κατηγορία προϊόντων που πρέπει να καταναλώνονται αυστηρά ξεχωριστά από άλλα τρόφιμα:
Αυτό το προϊόν θεωρείται ένα από τα ευκολότερα, η οποία δεν χρειάζεται περισσότερο από 20 λεπτά για την πέψη. Εάν το πεπόνι αναμειχθεί με άλλα τρόφιμα, το πεπόνι θα πρέπει να παραμείνει στο στομάχι πολύ περισσότερο, γεγονός που οδηγεί σε επιγαστρικό πόνο, φούσκωμα και άλλη δυσφορία.
Γάλα
Δεν είναι τίποτα ότι η φύση εφευρέθηκε ότι τα μωρά, τόσο τα άτομα όσο και τα ζώα, τρέφονται αποκλειστικά με γάλα και, όταν μεγαλώνουν, εγκαταλείπουν εντελώς αυτό το προϊόν. Δεν είναι μυστικό ότι το γάλα περιέχει πολλές πρωτεΐνες και λίπη, γι 'αυτό δεν πρέπει να αναμιγνύεται με άλλα προϊόντα, αλλά υπάρχει μια ακόμη απόχρωση κατά το πόσιμο γάλα. Όταν εισέρχεται στο στομάχι υπό την επίδραση ενζύμων, το γάλα μετατρέπεται σε μάζα στάρπης, η οποία παρεμποδίζει την πέψη του υπόλοιπου φαγητού, η οποία είναι γεμάτη με πεπτικές διαταραχές. Επομένως, το γάλα καταναλώνεται καλύτερα ξεχωριστά από άλλα προϊόντα.
