Υπάρχουν πολλοί λάτρεις του καφέ μεταξύ των ειδικών νόστιμων και υγιεινών ποτών. Ο καφές είναι ένα φυσικό προϊόν που περιέχει πολλές βιταμίνες, τανίνη και καφεΐνη. Οι λάτρεις του καφέ πρέπει να γνωρίζουν όλες τις επιδράσεις του στο σώμα.
Θετική επίδραση στο σώμα
Ο καφές δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ποτό, αλλά έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Πρέπει να ειπωθεί ότι η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτήν βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού, με αποτέλεσμα αυξημένη οξύτητα και βελτιωμένη πέψη των τροφίμων. Η καφεΐνη είναι ένα εξαιρετικό μέσο αύξησης της δραστικότητας στους άνδρες, αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
Ο καφές έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες: είναι σε θέση να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, αυξάνοντας την οξυγόνωση του. Αυτό το ποτό αυξάνει ελαφρώς την αρτηριακή πίεση μειώνοντας τα περιφερειακά αγγεία.
Ο καφές, όταν λαμβάνεται με μέτρο, αυξάνει την ψυχική και σωματική δραστηριότητα, δρα στο νευρικό σύστημα, βελτιώνει και ομαλοποιεί τον ύπνο. Δρα επίσης στο αναπνευστικό σύστημα, το οποίο διδάσκει τον ρυθμό της αναπνοής. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση όλων των μεταβολικών διεργασιών.
Ο καφές περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, οπότε αποτρέπει τη γήρανση του σώματος. Μπορεί να πιει από ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, καθώς είναι χαμηλά σε σάκχαρα. Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Αρνητικές επιπτώσεις σε ένα άτομο
Παρά τα οφέλη του, ο καφές πρέπει να πίνεται με μέτρο. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μπορείτε να πίνετε έως και 5 φλιτζάνια ημερησίως, δηλαδή έως 300 ml την ημέρα. Σε υψηλότερες δόσεις, αυτό το ποτό μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες: νευροψυχιατρικό στρες, διαταραγμένο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή, ευερεθιστότητα, διαταραχή του ύπνου.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε μη βέλτιστο όγκο, είναι επιβλαβές για τις εγκύους και τα παιδιά σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι για τους υγιείς ανθρώπους. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη συνεχή χρήση του φυσικού καφέ. Αυτές περιλαμβάνουν διαταραχή του ύπνου, διέγερση, υπέρταση, ψυχική ασθένεια, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, στεφανιαία νόσο, έλκη και γαστρίτιδα.
Με ημερήσια πρόσληψη περισσότερων από 5 φλιτζανιών ποτού, προκύπτει ένας εθισμός, ο οποίος είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατανάλωση καφέ συνιστάται μετά τα γεύματα, προκειμένου να βελτιωθεί η πέψη των τροφίμων. Όσον αφορά τις έγκυες γυναίκες, σε μικρές ποσότητες, το ποτό είναι ακόμη χρήσιμο.
Έτσι, με βάση τα προηγούμενα, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι ο καφές έχει έναν αριθμό πολύτιμων ιδιοτήτων που έχουν βρεθεί πολύ ευρεία εφαρμογή στην ιατρική. Σήμερα, η καφεΐνη βρίσκεται σε εκατοντάδες φάρμακα.
