Οι φυσικοί χυμοί φρούτων και μούρων πρέπει να κατέχουν εξέχουσα θέση στην καθημερινή διατροφή ενός ατόμου. Είναι μια σημαντική πηγή βιταμινών. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να χυμό με τον σωστό τρόπο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε φρούτα ή λαχανικά που είναι κατάλληλα για χυμό. Πρέπει να είναι φρέσκα, απαλλαγμένα από σήψη, και κατά προτίμηση απαλλαγμένα από σκουληκότρυπες. Κατά τη μεταφορά και την αποθήκευση, τα φρούτα αντιμετωπίζονται συνήθως με ειδικά χημικά που αποτρέπουν τη σήψη ή προστατεύουν από έντομα. Επομένως, αξίζει να δοθεί προσοχή στην αποχέτευση.
Βήμα 2
Συνιστάται να ρίχνετε πάνω σε όλα τα φρούτα με σκληρό δέρμα με ζεστό βραστό νερό και αρκεί να ξεπλύνετε τα μούρα και τα φρούτα με ένα λεπτό και λεπτό δέρμα με βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Πρέπει να αφήσετε τα φρούτα να στεγνώσουν. Τα δέρματα των εισαγόμενων μήλων που προέρχονται από το άλλο άκρο του κόσμου, συνιστάται να αφαιρεθούν, καθώς τα φρούτα συχνά καλύπτονται με παραφίνη, η οποία είναι δύσκολο να ξεπλυθεί με νερό.
Βήμα 3
Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε με βραστό νερό όλα τα αντικείμενα με τα οποία θα φτιαχτεί ο χυμός: ένα μπολ, ένα κουτάλι, ένας τρίφτης. Ο ευκολότερος και φθηνότερος τρόπος για να φτιάξετε χυμό είναι να τρίψετε φρούτα ή λαχανικά και να συμπιέσετε την προκύπτουσα μάζα. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποχυμωτές, οι οποίοι σας επιτρέπουν να προετοιμάσετε αρκετά λίτρα συνδυασμένων χυμών σε λίγα λεπτά. Για παράδειγμα, τεύτλα, καρότα, μήλα και σέλινο.
