Η εξευγενισμένη ζάχαρη είναι εγγενώς ένα χημικό προϊόν που είναι 99% υδατάνθρακες. Μόλις φτάσει στο ανθρώπινο αίμα, μεταποιείται αμέσως σε γλυκόζη, η οποία δίνει ενέργεια σε ολόκληρο το σώμα. Ίσως πιστεύετε ότι η υπερβολική ενέργεια είναι ένα τεράστιο όφελος και πρέπει απλώς να χαίρεστε για ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας πραγματικός αργός «γλυκός θάνατος». Το γεγονός είναι ότι η κατανάλωση ζάχαρης μειώνει δραματικά την περιεκτικότητα σε ινσουλίνη και αυτό έχει καταστροφικές συνέπειες.
Αυτός ο "γλυκός θάνατος"
Το ανθρώπινο πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη για την επεξεργασία της γλυκόζης (σάκχαρο). Σχηματίζεται ένα είδος αλυσίδας - όσο περισσότερη κατανάλωση ζάχαρης, τόσο περισσότερη κατανάλωση ινσουλίνης.
Δεδομένου ότι η γλυκόζη χρησιμεύει ως η κύρια πηγή ενέργειας, χωρίς την οποία είναι απλώς αδύνατο να ζήσετε κανονικά, και η ζάχαρη είναι άμεσος προμηθευτής γλυκόζης, με απότομη μείωση της κατανάλωσής της, ένα άτομο πέφτει σε αγχωτική κατάσταση και βιώνει μείωση της απόδοσης.
Έτσι, αναπτύσσεται η «ναρκωτική» γλυκιά εξάρτηση του οργανισμού. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Απαιτείται όλο και περισσότερη γλυκόζη (ζάχαρη) για την αύξηση των ζωτικών λειτουργιών σας. Και το παίρνει, το σώμα χάνει όλο και περισσότερη ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα - η εμφάνιση δυσλειτουργίας του παγκρέατος. Η συνέπεια είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία και άλλες δυσλειτουργίες οργάνων.
Γεννήτρια ψευδούς πείνας και υπερβολικού λίπους
Η ζάχαρη ως τέτοια δεν υπάρχει στη φύση. Λαμβάνεται με επεξεργασία ζαχαρότευτλων ή ζαχαροκάλαμου. Κάθε μέρα ένα άτομο λαμβάνει περίπου 100 - 150 γραμμάρια αυτής της ουσίας με όλα τα προϊόντα. Το καταναλώνει κατά την κατανάλωση τσαγιού, σε χυμούς και μαρινάδες, επιδόρπια και ζεστά πιάτα. Συχνά, η ζάχαρη δεν είναι καν αισθητή. Μπορείτε να πίνετε τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη, να μην τρώτε γλυκά και επιδόρπια, αλλά, ωστόσο, θα συνεχίσει να μπαίνει στο σώμα.
Η ζάχαρη μπορεί να υπάρχει ως γλυκόζη ή φρουκτόζη σε φρούτα και ορισμένα λαχανικά.
Η κατανάλωση γλυκού προϊόντος είναι εθιστική. Τρώγοντας μια αγχωτική κατάσταση γλυκών, το σώμα απαιτεί όλο και περισσότερες δόσεις. Στο ήπαρ, η ζάχαρη μετατρέπεται σε γλυκογόνο. Αυτή η ουσία σε υπερβολική κατάσταση παύει να υφίσταται επεξεργασία και με τη μορφή λιπαρών αποθέσεων συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα. Ως εκ τούτου το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία.
Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης σε υψηλές δόσεις προκαλεί τη διαδικασία της ψευδούς πείνας.
Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών παρεμποδίζει τη λειτουργία των νευρώνων στα εγκεφαλικά κύτταρα και προκαλεί ένα ψευδές αίσθημα πείνας. Επίσης, μια απότομη πτώση της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την αίσθηση. Όταν η ινσουλίνη πέφτει, το σώμα αρχίζει να απαιτεί νέα αναπλήρωση. Και η μη λήψη του μπορεί ακόμη και να προκαλέσει διαβητικό σοκ ή κώμα.
Η ζάχαρη είναι επίσης πολύ επιβλαβής για το δέρμα. Στην παιδική ηλικία, η περίσσεια του εντοπίζεται από εκρήξεις διάθεσης. Στην ενηλικίωση, ξηρότητα και γήρανση του δέρματος.
Η κατανάλωση υπερβολικά ζαχαρούχων τροφών μπορεί να προκαλέσει γήρανση, καθώς η ζάχαρη συγκεντρώνεται στο κολλαγόνο. Ταυτόχρονα, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται ξηρό.
Εθιστικό
Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών σε καταστάσεις άγχους δημιουργεί μια ψευδή αίσθηση ικανοποίησης και αναζωογόνησης. Αυτή τη στιγμή παράγεται η «ορμόνη ευτυχίας». Αλλά η δράση του είναι πολύ βραχύβια, και μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα υπάρχει ανάγκη για την επόμενη «δόση» γλυκών ή κέικ.
Είναι αδύνατο να πάρετε και να σταματήσετε εντελώς την κατανάλωση γλυκών σε μια μέρα. Ως επί το πλείστον, αυτό αφορά την απομάκρυνση ενός καθαρού προϊόντος από τη διατροφή - ραφιναρισμένη ζάχαρη. Ο οργανισμός πρέπει να απογαλακτιστεί σταδιακά από τον εθισμό στη ζάχαρη. Και η απαιτούμενη ποσότητα γλυκόζης και φρουκτόζης πρέπει να συμπληρωθεί με την παρουσία φρέσκων φρούτων, μούρων και λαχανικών στο μενού. Η ζάχαρη μπορεί να είναι επιβλαβής, αλλά είναι πολύ πιθανό να προστατεύσετε την υγεία σας από αυτήν.
