Η διακοπή της ζάχαρης είναι δύσκολη για πολλούς και ως εκ τούτου γίνεται πάντα ένα μεγάλο βήμα προς μια υγιεινή διατροφή για όσους αποφασίζουν να κάνουν ένα τέτοιο πείραμα.
Αίσθημα ενεργοποίησης και υγείας
Ακούμε συχνά ότι η γλυκόζη είναι σημαντική για τον οργανισμό επειδή δίνει ενέργεια, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου, τόσο πιο κουρασμένος γίνεται. Επιπλέον, είναι πιθανά μεταβολικά προβλήματα.
Τα έντερα θα λειτουργήσουν όπως αναμενόταν
Ο εγκέφαλος παίρνει ευχαρίστηση από τη ζάχαρη, αλλά το έντερο πρέπει να υποφέρει εξαιτίας αυτού, το οποίο έχει δυσκολία να αντιμετωπίσει τη διάσπαση της ζάχαρης. Εγκαταλείποντας τα γλυκά, θα νιώσετε ότι η εργασία των εντέρων έχει βελτιωθεί, τα συνήθη προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας, θα εξαφανιστούν.
Το βάρος θα επιστρέψει στο φυσιολογικό
Αξίζει να σταματήσετε τα γλυκά, καθώς το υπερβολικό βάρος αρχίζει να εξαφανίζεται. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από το μεταβολισμό σας: κάποιοι θα χάσουν βάρος αμέσως, ενώ άλλοι θα πρέπει να περιμένουν περισσότερο, αλλά τουλάχιστον το ελάχιστο αποτέλεσμα σίγουρα θα είναι εκεί.
Ο εθισμός στη ζάχαρη θα φύγει
Μισώ να το παραδεχτώ, αλλά ο εθισμός στη ζάχαρη δεν είναι ασθενέστερος από τον εθισμό στο κάπνισμα. Εάν ένας καπνιστής σκέφτεται συνεχώς για ένα νέο τσιγάρο, τότε ένας γλυκός εραστής - για γλυκά και άλλα αγαπημένα γλυκά. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά κάθε μέρα θα λαχταράτε όλο και λιγότερα γλυκά.
Θα νιώσετε την πραγματική γεύση του φαγητού
Η ζάχαρη παραμορφώνει πάντα τη γεύση του φαγητού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τσάι και καφέ. Αρχικά, η γεύση μπορεί να φαίνεται περίεργη, ασυνήθιστη, ακόμη και δυσάρεστη, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ διαφορετικών γεύσεων που η ζάχαρη είχε προηγουμένως πνιγεί.
