Με έναν περίεργο τρόπο, ξεχνάμε μια απλή ιδέα - το πιο ευεργετικό για την υγεία είναι εκείνα τα φρούτα και λαχανικά που είναι τοπικά, δεν απαιτούν πολύπλοκες και μεγάλες μεταφορές. Τα αχλάδια είναι εντυπωσιακός εκπρόσωπος τέτοιων φρούτων για τα περισσότερα από τη Ρωσία.
Ένα ζουμερό αχλάδι, με ένα λεπτό γλυκό πολτό και ένα εκπληκτικό άρωμα, δεν είναι μόνο μια εξαιρετική λιχουδιά, αλλά επίσης προσφέρει μεγάλα οφέλη στο ανθρώπινο σώμα. Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ως εκ τούτου, οι γιατροί έχουν συστήσει από καιρό φρέσκα, αποξηραμένα ή κονσερβοποιημένα αχλάδια για την ανακούφιση της πάθησης σε πολλές ασθένειες.
Τα αχλάδια περιέχουν πολλές βιταμίνες που φροντίζουν την ασυλία μας, την κατάσταση του νευρικού συστήματος, άλλα όργανα και συστήματα, τη νεολαία και την καλή διάθεση. Τα αχλάδια περιέχουν πολύ κάλιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Η πηκτίνη, τα σάκχαρα, τα οξέα φρούτων, η καροτίνη μας δίνουν ενέργεια και σώζουμε την όρασή μας.
Είναι ενδιαφέρον, στη λαϊκή ιατρική, μπορείτε να βρείτε αρκετά χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τη χρήση των αχλαδιών. Για παράδειγμα, τα βρασμένα, ψημένα και αποξηραμένα αχλάδια έχουν προταθεί ως αντιβηχικός παράγοντας και επίσης ως θεραπεία βήχα. Ο ζωμός αχλαδιών ξεδιψάζει καλά, έχει ήπια διουρητική δράση. Οι τανίνες (που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στους καρπούς του άγριου αχλαδιού) είναι ένας σταθεροποιητικός παράγοντας για γαστρεντερικές διαταραχές.
Όταν τρώτε αχλάδια, θυμηθείτε ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, οπότε οι διατροφολόγοι σας συμβουλεύουν να τα τρώτε ξεχωριστά από άλλα γεύματα. Η ιδανική επιλογή είναι να φάτε ένα αχλάδι για ένα απογευματινό σνακ, αντί για το συνηθισμένο τσάι γραφείου με σάντουιτς, γλυκά και μπισκότα.
