Μετά από καλές διακοπές με μια θάλασσα αλκοόλ, το πρωί έρχεται πάντα όταν πολλοί άνθρωποι βιώνουν τις δυσάρεστες αισθήσεις της απόλυσης. Ταυτόχρονα, το βασικό πρόβλημα είναι συχνά οι αναθυμιάσεις, οι οποίοι δυσκολεύουν την επικοινωνία με άλλους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι η κακή αναπνοή είναι απλώς συνέπεια. Ο λόγος βρίσκεται βαθύτερα, δηλαδή στο στομάχι. Επομένως, για να απαλλαγείτε από τον καπνό, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τις αλδεϋδες που έχουν κολλήσει εκεί.
Βήμα 2
Ο πιο διάσημος και ευκολότερος τρόπος εξάλειψης των αναθυμιάσεων είναι το λάχανο ή το τουρσί αγγουριού.
Βήμα 3
Το επόμενο πρωί, μετά από ένα διασκεδαστικό βράδυ, θα είναι χρήσιμο να πίνετε ένα ποτήρι γάλα. Τα ένζυμα που περιέχει απορροφούν τις τοξίνες και απομακρύνουν τις αλδεϋδες από το σώμα φυσικά.
Βήμα 4
Ο επόμενος τρόπος για να αποφύγετε τους καπνούς είναι να πίνετε πολλά υγρά. Σε αυτήν την περίπτωση, το πράσινο τσάι με φασκόμηλο ή μεταλλικό νερό με χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι θα είναι πιο αποτελεσματικό. Οι φρέσκοι χυμοί είναι επίσης καλοί. Όπως το γάλα, αυτά τα ποτά καταπολεμούνται άμεσα με την αιτία των καπνών, δηλαδή, απομακρύνουν επιβλαβείς ουσίες από το σώμα.
Βήμα 5
Πλούσιο πρωινό. Φάτε όσο το δυνατόν περισσότερα υγιεινά τρόφιμα, όπως πλιγούρι βρώμης, κορν φλέικς με γάλα και εσπεριδοειδή.
Βήμα 6
Κοιτάξτε τα ντουλάπια στην κουζίνα - σίγουρα υπάρχουν κόκκοι καφέ, μοσχοκάρυδο ή καρύδια, σκελίδες, φύλλα δάφνης που βρίσκονται εκεί. Το μάσημα αυτών των τροφίμων για 10 λεπτά είναι επίσης αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της θερμότητας. Μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με οδοντικό διάλυμα ή με ζεστό νερό.
Βήμα 7
Για να καταστρέψετε τους καπνούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο, ηλιέλαιο ή καρυδιέλαιο. Περιβάλλουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του στόματος και εμποδίζουν τη δυσάρεστη οσμή να εξαπλωθεί προς τα έξω.
Βήμα 8
Φρέσκος ή αποξηραμένος μαϊντανός καταπολεμά τους καπνούς πολύ καλά, οπότε είναι καλή ιδέα να το φάτε επίσης.
Βήμα 9
Και το τελευταίο. Μασήστε τα ούλα λίγο πριν φύγετε από το σπίτι. Αλλά μόνο φρούτα! Το γεγονός είναι ότι το κόμμι μέντας θα αυξήσει μόνο την κακή αναπνοή.
