Οι πρώτες αναφορές για τις θεραπευτικές ιδιότητες της βαλεριάνας χρονολογούνται στον 1ο αιώνα π. Χ. Στην επίσημη και λαϊκή ιατρική, βαλεριάνα βάμματα και αφέψημα συνιστάται να χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος. Χρησιμοποιούνται επίσης ως αντισπασμωδικός παράγοντας, καθώς και για τη βελτίωση της πέψης. Το όνομα του φυτού, που μεταφράζεται από τα λατινικά, σημαίνει να είναι υγιές. Και αυτό μιλάει από μόνο του.
Είναι απαραίτητο
- Για αφέψημα για αϋπνία:
- - 5 g ριζών βαλεριάνας.
- - ποτήρι νερό.
- Για αφέψημα που ενισχύει το νευρικό σύστημα:
- - μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες ρίζες βαλεριάνας
- - 2 ποτήρια νερό
- Για μπάνιο με αφέψημα βαλεριάνας:
- - 500 g ριζών βαλεριάνας.
- - 2 λίτρα νερού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για επούλωση εγχύσεων και αφέψημα από βαλεριάνα, χρησιμοποιούνται ρίζες φυτών, που περιέχουν οργανικά οξέα (βαλεριάνα, οξικά, μυρμηκικά, μηλικά), αιθέρια έλαια, τανίνες και αλκαλοειδή. Οι ρίζες της Βαλεριάνας συγκομίζονται τον Αύγουστο-Οκτώβριο, αφού το φυτό εξασθενίσει και οι σπόροι πέσουν.
Σκάψτε απαλά το φυτό με ένα φτυάρι, ανακινήστε το χώμα από τη ρίζα και διαχωρίστε το από το στέλεχος. Ξεπλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε στον αέρα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο για να συλλέξετε ρίζες βαλεριάνας, επειδή σε υψηλές θερμοκρασίες, οι βασικές ουσίες εξατμίζονται και οι ρίζες χάνουν τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Αποθηκεύστε τις αποξηραμένες ρίζες σε σφιχτά κλειστά γυάλινα βάζα, μακριά από άλλα αρωματικά βότανα και τρόφιμα.
Βήμα 2
Για να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα και για την αϋπνία, πάρτε 5 g ριζών βαλεριάνας, ρίξτε ένα ποτήρι κρύο νερό και βάλτε σε μια μικρή φωτιά. Μαγειρέψτε για δύο ώρες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το ζωμό από τη φωτιά, ψύξτε και στραγγίξτε μέσα από τρία έως τέσσερα στρώματα γάζας. Αυτός ο ζωμός μπορεί να προστεθεί στα μπάνια και / ή να ληφθούν 8-10 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
Βήμα 3
Με ευερεθιστότητα, δάκρυα και αυξημένο άγχος, προετοιμάστε το ακόλουθο αφέψημα: αλέστε καλά τη ρίζα της βαλεριάνας σε ένα κονίαμα. Βράζουμε νερό και ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε ένα θερμό. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ρίζες βαλεριάνας σε σκόνη και αφήστε να εγχυθεί για περίπου έξι ώρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε το ζωμό μέσω φίλτρου γάζας και ψύξτε. Πιείτε σε ίσες μερίδες όλη την ημέρα.
Βήμα 4
Με αϋπνία, νευρώσεις και αίσθημα παλμών της καρδιάς, συνιστάται να κάνετε μπάνιο πριν πάτε για ύπνο με την προσθήκη αφέψηματος βαλεριάνας. Για να το κάνετε αυτό: βράστε δύο λίτρα νερού και ρίξτε 500 g ριζών βαλεριάνας με βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για μιάμιση ώρα, στη συνέχεια στραγγίστε το ζωμό και ρίξτε το σε ένα λουτρό με ζεστό νερό.
