Τα τσάι από βότανα έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οπότε είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία σας. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που παράγονται κατά την οξείδωση στο σώμα. Πίνετε αυτά τα αφεψήματα για να δώσετε στο σώμα σας αρκετά από αυτά.
Πράσινο τσάι Matcha
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα τσάι με βότανα που καταναλώνεται περισσότερο στον κόσμο. Αλλά το ιαπωνικό πράσινο τσάι matcha θεωρείται το πιο υγιεινό.
Τσάι λεβάντας
Η λεβάντα καταπραΰνει και μειώνει το άγχος. Μπορεί επίσης να θεραπεύσει την αϋπνία, την αρθρίτιδα, τους πόνους στο σώμα και το στομάχι.
Τσάι χαμομήλι
Αυτό το ποτό παρέχει ηρεμία και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί επίσης να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ως εκ τούτου να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το χαμομήλι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 29%.
Τσάι λεμονιού
Αυτό το τσάι μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την πέψη και μειώνει το άγχος. Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και μειώνουν τον κίνδυνο κρυολογήματος.
Τσάι τσουκνίδας
Το τσαγιού τσουκνίδας βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών στο ουροποιητικό σύστημα. Επιπλέον, η τσουκνίδα πλούσια σε σίδηρο αποτρέπει την αναιμία.
τσάι μέντας
Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτό το τσάι μπορεί να βελτιώσει την πέψη. Το τσάι μέντας αυξάνει επίσης τον κορεσμό και προάγει την απώλεια βάρους.
Τσάι δεντρολίβανο
Σύμφωνα με έρευνα, το δεντρολίβανο ενισχύει την απόδοση του εγκεφάλου και μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία των ματιών.
Τσάι μάραθου
Το τσάι μάραθου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος και του αερίου. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το τσάι μπορεί ακόμη και να ανακουφίσει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως.
