Οι γυναίκες που έχουν παιδιά αναζητούν πάντα νέους τρόπους για να ταΐσουν το μωρό τους νόστιμο και υγιές. Το παγωτό είναι ιδιαίτερα δημοφιλές το καλοκαίρι. Η γεύση του είναι γνωστή σε όλους από την παιδική ηλικία. Τώρα υπάρχουν απίστευτα πολλοί τρόποι για να το μαγειρέψετε! Το κύριο πράγμα είναι ότι το επιδόρπιο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιές!
Είναι απαραίτητο
- - μπλέντερ
- - μπολ ανάμειξης 4 τεμ.
- - έντυπα για κατάψυξη ·
- - κεφίρ 1 λ.
- - ζάχαρη ή φρουκτόζη 4 κουταλάκια του γλυκού
- - μπανάνα 1 τεμ.
- - φράουλες 4 τεμ.
- - ροδάκινο 1 τεμ.
- - κακάο 2 κουταλιές της σούπας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Βάλτε τα φρούτα και το κακάο ξεχωριστά σε μπολ. Ξεφλουδίστε την μπανάνα, ξεπλύνετε καλά τις φράουλες και τα ροδάκινα με κρύο νερό.
Βήμα 2
Γεμίστε κάθε μπολ με μαγειρεμένο κεφίρ σε ίσα μέρη και προσθέστε ζάχαρη ή φρουκτόζη. Τότε χρειαζόμαστε ένα μπλέντερ. Με τη βοήθειά του, κάνουμε μια ομοιογενή μάζα σε κάθε μπολ.
Βήμα 3
Από κάθε μπολ ρίχνουμε την προκύπτουσα μάζα σε καλούπια παγωτού και την στέλνουμε στον καταψύκτη για 60 λεπτά!
