Η ημερομηνία θεωρείται πραγματική ανατολίτικη λιχουδιά, ιδιαίτερα αγαπητή από τα παιδιά και χρησιμοποιείται ως επιδόρπιο για τσάι αντί για γλυκά. Πολύ συχνά, οι ημερομηνίες είναι υποκατάστατο του κύριου φαγητού σε δίαιτες συγκεκριμένης κατεύθυνσης, διότι Μην αφήνετε το σώμα χωρίς βασικές ουσίες.
Τι είναι στην ημερομηνία μου για σένα
Οι ημερομηνίες είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο της οδοντόκρεμας, ενισχύοντας τα ούλα και αναζωογονώντας την στοματική κοιλότητα. Επιπλέον, αυτοί οι ξηροί καρποί είναι η πιο πολύτιμη πηγή ομορφιάς των μαλλιών και νεανικής επιδερμίδας, χάρη στις βιταμίνες Α, Β και Γ, παντοθενικό οξύ, νιασίνη και πηκτίνη που περιέχουν.
Οι ημερομηνίες που διατίθενται στην αγορά δεν αντιμετωπίζονται με οξέα και οι ίδιοι δεν είναι φορείς παθογόνων βακτηρίων, επομένως μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια από άτομα με εξασθενημένο στομάχι και από αυτούς που επιδιώκουν την πρόληψη ασθενειών του ήπατος.
Οι ημερομηνίες είναι μοναδικές γιατί μπορεί ταυτόχρονα να λειτουργεί ως ποτό, επιδόρπιο, βασικό φαγητό και φάρμακο.
Τα μέταλλα σε ημερομηνίες είναι αρκετά πολυάριθμα: σίδηρος, φώσφορος, νάτριο, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, μαγνήσιο και κάλιο. Τα δύο τελευταία στοιχεία έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύουν τον καρδιακό μυ, προστατεύοντάς τον από καρδιακή προσβολή και αφαιρούν επίσης το υπερβολικό υγρό από το σώμα, ομαλοποιώντας την πίεση.
Τα άλατα, τα αμινοξέα και οι υδατάνθρακες που συνθέτουν τις ημερομηνίες λειτουργούν για τη διατήρηση της όρασης, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, την απομάκρυνση των τοξινών και των ουσιών που είναι δύσκολο να επεξεργαστούν. Δηλαδή η τρυπτοφάνη (περιέχεται μόνο σε ημερομηνίες σε μεγάλες ποσότητες) προάγει την αποτελεσματική εγκεφαλική δραστηριότητα, διατηρεί την ψυχική υγεία, ειδικά στους ηλικιωμένους, και επίσης απλώς βελτιώνει τη διάθεση και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει παρατεταμένη κατάθλιψη. Άλλα αμινοξέα αναζωογονούν, ρυθμίζουν τις διαδικασίες πέψης και ανακουφίζουν από την καούρα.
Οι ανατολίτικες ομορφιές εφαρμόζουν χυλοπίτες ως μάσκα προσώπου για να θρέψουν και να σφίξουν το δέρμα. Μαζί με τα εσπεριδοειδή, αυτά τα φρούτα λευκαίνουν επίσης, καθαρίζουν το δέρμα.
Διαθέτοντας μια μεγάλη ποσότητα σακχάρων, οι ημερομηνίες δεν μπορούν μόνο να ικανοποιήσουν την πείνα, αλλά και να δώσουν ώθηση στη δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα, να ανακουφίσουν την νευρική ένταση. Όμως, η χοληστερόλη, όπως και άλλα αποξηραμένα φρούτα, δεν περιέχει, επομένως, είναι κατάλληλα για διατροφική διατροφή. Τα οφέλη μιας ημερομηνίας γίνονται αισθητά αφού τρώτε δέκα ημερομηνίες ημερησίως για δύο έως τρεις εβδομάδες. Η ανοσία αυξάνεται και η γενική κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά. Επίσης, αυτοί οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι για σοβαρή αδιαθεσία, αναιμία και αρθρίτιδα.
Σχετικά με τους κινδύνους των ημερομηνιών
Τα άτομα με έλκος ή γαστρίτιδα πρέπει να είναι προσεκτικά σχετικά με τις ημερομηνίες φαγητού. Αντενδείκνυται επίσης σε άτομα με διαβήτη και παχυσαρκία. Δεν πρέπει να στηρίζεστε στις ημερομηνίες και σε εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ισχυρές αλλεργικές αντιδράσεις.
