Για να τρώτε σωστά, πρέπει να καταναλώνετε τακτικά φρούτα και λαχανικά. Το κρεμμύδι υπερηφανεύεται για τα λαχανικά. Το πλάσμα έχει πολλές ποικιλίες, αλλά ο πιο κοινός τύπος είναι ακριβώς τα κρεμμύδια. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα καθιστούν τα κρεμμύδια απαραίτητο προϊόν στη μαγειρική, την ιατρική και την κοσμετολογία. Η ποιότητα του προϊόντος δεν επηρεάζεται εάν τρώγεται φρέσκο, επεξεργάζεται ή ως καρύκευμα.
Κάθε κρεμμύδι είναι μια αποθήκη βιταμινών - A, E, B1, B2, B9, PP, C; μακρο και μικροστοιχεία - τέφρα, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, σίδηρος, φώσφορος, χαλκός, κάλιο, ασβέστιο, φθόριο, νάτριο, κοβάλτιο, μαγνήσιο, ιώδιο, βόριο, μαγγάνιο, χλώριο, θείο, φλαβονοειδή. Οι βολβοί περιέχουν επίσης υδατάνθρακες, μονοσακχαρίτες και δισακχαρίτες, οργανικά οξέα, αιθέρια έλαια και φυτοκτόνα. Η περιεκτικότητα σε νερό είναι επίσης υψηλή - τουλάχιστον 86%.
Τα ευεργετικά αποτελέσματα των κρεμμυδιών στο ανθρώπινο σώμα είναι τα εξής:
Καταπολεμά τη γρίπη και τα κρυολογήματα με ευκολία. Λόγω της παρουσίας φυτοκτόνων και σημαντικής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, καταπολεμά τον πονόλαιμο, τον πονόλαιμο, τη βρογχίτιδα και διευκολύνει την αναπνοή, ενώ ενεργεί ως αντιβιοτικό.
Έχει αντιβακτηριακές απολυμαντικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πολύτιμο προϊόν για ανεπάρκεια βιταμινών.
Παρέχει μεγάλη βοήθεια στην εργασία της καρδιάς, του αίματος και των αιμοφόρων αγγείων, δηλαδή, καθαρίζει το αίμα, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση, αντιμετωπίζει την υπέρταση, παρακολουθεί την αύξηση της ζάχαρης, αναστέλλει την εμφάνιση θρόμβων αίματος και αποτρέπει την εμφάνιση καρδιακής προσβολής. Χρήσιμο για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
Προωθεί την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, συμμετέχει στο μεταβολισμό, απομακρύνει τις τοξίνες, το υπερβολικό υγρό. Σκοτώνει τη δυσεντερία.
Αποτρέπει το σχηματισμό καρκινικών όγκων.
Έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, ομαλοποιεί τα πρότυπα ύπνου. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε θείο, αποτρέπει τη γήρανση των τμημάτων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για συναισθήματα και μνήμη.
Αυξάνει τη σεξουαλική ισχύ, συμμετέχει στην παραγωγή σπέρματος.
Ένα υπέροχο καλλυντικό προϊόν. Ακόμη και οι αρχαίες ομορφιές ενίσχυσαν τα μαλλιά τους με κρεμμύδια. Είναι απαραίτητο να τρίψετε το χυμό του βολβού στο τριχωτό της κεφαλής, διαφορετικά το γκρέιλ και τα μαλλιά θα γίνουν παχιά, δυνατά και θα συνεχίσουν γρήγορα την ανάπτυξη σε περίπτωση φαλάκρας. Αυτή η συνταγή βοηθά επίσης στη σμηγματόρροια.
Αντενδείξεις
Παρά το γεγονός ότι τα κρεμμύδια είναι ένα πραγματικά πολύτιμο προϊόν, μπορούν επίσης να έχουν επιζήμια επίδραση στο σώμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση κρεμμυδιών σε περίπτωση ελκών του έλκους, καθώς τα τοιχώματα του στομάχου φλεγμονώνονται και αυξάνεται η οξύτητα, καθώς και για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά κάτω των τριών ετών. Είναι επίσης απαραίτητο με προσοχή να τρώτε αυτό το λαχανικό για άτομα με ασθένειες του ήπατος, του νευρικού συστήματος, της καρδιάς και των νεφρών, ώστε να μην επιδεινωθεί η ασθένεια.
Τα κρεμμύδια είναι ένας πολύτιμος φίλος για την ευεξία και την ομορφιά. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε με μέτρο και το σώμα θα είναι ευγνώμων!
