Τα οφέλη του κόλιαντρο

Πίνακας περιεχομένων:

Τα οφέλη του κόλιαντρο
Τα οφέλη του κόλιαντρο

Βίντεο: Τα οφέλη του κόλιαντρο

Βίντεο: Τα οφέλη του κόλιαντρο
Βίντεο: Koliandros_Fyteysh_Idiothtes.mp4 2024, Μάρτιος
Anonim

Αυτό το αρωματικό βότανο δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο: είτε αγαπάται ανιδιοτελώς είτε δεν μπορεί να γίνει ανεκτό. Ακόμα και οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι η μυρωδιά του μοιάζει με … τη μυρωδιά των κοριών. Μιλάμε για κόλιαντρο, γνωστό με άλλο όνομα - κόλιανδρο. Είναι το τέλειο συμπλήρωμα σε διάφορα πιάτα και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ασιατικής κουζίνας. Και για το πόσο μεγάλα είναι τα οφέλη του κόλιαντρο και μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε επαίνους.

Τα οφέλη του κόλιαντρο
Τα οφέλη του κόλιαντρο

Μια δέσμη ανά ημέρα είναι αρκετή

Δεν είναι τυχαίο ότι το κόλιαντρο χρησιμοποιείται ευρέως στις χώρες της Ανατολής, όπου η μακροζωία είναι περισσότερο παράδοση παρά εξαίρεση στον κανόνα. Τα οφέλη του cilantro βρίσκονται στη μοναδική του σύνθεση, η οποία, ίσως, δεν έχει ανάλογο χαρακτήρα.

Πρώτον, το κόλιαντρο είναι κορεσμένο με όλα τα είδη λιπαρών οξέων: λινελαϊκό, ελαϊκό, στεατικό και ακόμη και παλμητικό. Μαζί σας επιτρέπουν να αποφύγετε την εμφάνιση πλακών χοληστερόλης στα αγγεία.

Μια άλλη σπάνια φυσική ουσία που είναι πλούσια σε κόλιαντρο είναι η κιτρονελόλη: ένα αρωματικό λάδι που είναι επίσης ένα καλό φυσικό αντισηπτικό.

Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, που ονομάζεται επίσης «βιταμίνη ομορφιάς», είναι ένα άλλο πλεονέκτημα αυτού του πικάντικου βοτάνου. Παρατείνει τη νεανικότητα του δέρματος, αποτρέπει το σχηματισμό πρώιμων ρυτίδων και ενισχύει την όραση. Η βιταμίνη C, που αποτελεί μέρος αυτής, είναι υπεύθυνη για την ανθρώπινη ανοσία. Και η βιταμίνη Κ, ο ρόλος της οποίας οι επιστήμονες έχουν υποτιμήσει από καιρό, προωθεί την πρόωρη πήξη του αίματος και την επούλωση των πληγών. Έτσι, για να κορεστεί το σώμα σας με κοκτέιλ βιταμινών, αρκεί να τρώτε μόνο 50 γραμμάρια κόλιαντρο την ημέρα. Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σχήμα, επειδή η περιεκτικότητα σε θερμίδες δεν υπερβαίνει τα 40 kcal ανά 100 g.

Επιπλέον, οι διουρητικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες του κόλιαντρου είναι πολύ γνωστές. Ένα μικρό πακέτο ανά ημέρα - και τα νεφρά θα λειτουργούν σαν ρολόι, αφαιρώντας επιβλαβείς τοξίνες και τοξίνες από το σώμα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τον σίδηρο, του οποίου υπάρχουν πολλά στο κόλιαντρο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ακόμη και η επίσημη ιατρική συνιστά σε όλους όσοι πάσχουν από αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου να καταναλώνουν τακτικά αυτό το βότανο.

Για γυναίκες και άνδρες

Οι υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής είναι σίγουροι ότι το κόλιαντρο παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ζωή ενός ατόμου. Πριν από μερικές χιλιετίες, οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν στα τρόφιμα ως μέσο ενίσχυσης της ανδρικής ισχύος. Αργότερα, η επιστήμη απέδειξε ότι η επιλογή των αρχαίων έπεσε σε αυτό το βότανο για έναν λόγο: το κόλιαντρο περιέχει την ανδρική ορμόνη ανδροστερόνη, η οποία είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική ανάπτυξη του ισχυρότερου σεξ.

Το Cilantro είναι επίσης χρήσιμο για τις γυναίκες: με μέτρια κατανάλωση, αυτό το βότανο βοηθά στην αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων του PMS.

Επιπλέον, το κόλιαντρο σας επιτρέπει να επιστρέψετε την επιθυμία για σεξουαλική ζωή, ανεξάρτητα από το φύλο. Και πάλι, για να αποκαταστήσετε την χαμένη λίμπιντο, αρκεί μόνο μία ακτίνα την ημέρα.

Παρεμπιπτόντως, τα οφέλη του κόλιαντρου εκδηλώνονται όχι μόνο όταν το τρώνε. Μπορείτε να φυτέψετε τους σπόρους αυτού του φυτού σε μια κατσαρόλα και να το μεγαλώσετε στην κουζίνα σας. Σε αυτήν την περίπτωση, το κόλιαντρο θα λειτουργήσει ως φυσικό αποσμητικό χώρου.

Συνιστάται: