Το ιχθυέλαιο είναι ένα προϊόν που είναι μοναδικό στη σύνθεσή του. Τα οφέλη για την υγεία του έχουν αποδειχθεί από καιρό από τους επιστήμονες. Συγκεκριμένα, τακτικά μαθήματα λήψης ιχθυελαίου ενδείκνυνται για τους άνδρες προκειμένου να τονωθεί η παραγωγή της τεστοστερόνης σεξουαλικής ορμόνης.
Η σύνθεση του ιχθυελαίου περιλαμβάνει ένα μείγμα γλυκεριδίων, καθώς και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, βιταμίνες Α και Δ. Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη D στο σώμα των ανδρών αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης τεστοστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δραστικότητα και άλλες εκδηλώσεις της «αρρενωπότητας» - πρωτογενή και δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των κλινικών παρατηρήσεων, τα αρσενικά προβλήματα μπορεί επίσης να σχετίζονται με την έλλειψη ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στη διατροφή.
Η λήψη ιχθυελαίου επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών, αλλά και τη γενική υγεία. Το προϊόν συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και του καρδιαγγειακού συστήματος.
Τα λιπαρά οξέα μειώνουν το ιξώδες του αίματος, ως αποτέλεσμα αυτού, η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται, η πιθανότητα θρόμβων αίματος μειώνεται και οι εκδηλώσεις συμπτωμάτων πόνου κατά τη φλεγμονή των αρθρώσεων μειώνονται. Η πρόσληψη ιχθυελαίου βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα το βάρος να επιστρέφει στο φυσιολογικό.
Από τα λιπαρά ωμέγα-3, τα πιο ευεργετικά είναι το docosahexaenoic acid (DHA) και το eicosapentaenoic acid (EPA), τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από το 3% αυτών των ουσιών, οπότε η λήψη ωμέγα-3 εκτός από την καθημερινή διατροφή έχει θετική επίδραση στις ψυχικές ικανότητες, βελτιώνει την κατάσταση και τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων.
Το ιχθυέλαιο αυξάνει την ποσότητα σεροτονίνης (την ορμόνη "καλή διάθεση"), έτσι μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Οι Ιάπωνες επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το προϊόν αναστέλλει τη σύνθεση των ορμονών του στρες που προκαλούν σπασμούς των στεφανιαίων αρτηριών.
Το ιχθυέλαιο είναι επίσης δημοφιλές στους bodybuilders: τα λιπαρά οξέα είναι ένας καλός πόρος για την οικοδόμηση μυών χωρίς επιβλαβείς επιδράσεις στο σώμα.
Η ημερήσια πρόσληψη ιχθυελαίου για τους άνδρες είναι 1,5-2 g (3-4 κάψουλες των 500 mg), η οποία χωρίζεται σε διάφορες δόσεις. Πάρτε το με γεύματα. Δεν μπορείτε να πίνετε ιχθυέλαιο με άδειο στομάχι, καθώς μπορεί να εμφανιστούν πεπτικά προβλήματα.
