Τα φρούτα τομάτας θεωρούνται λαχανικά χαμηλών θερμίδων. Περιέχουν ζάχαρη, φρουκτόζη, γλυκόζη, φολικό οξύ, καθώς και φυτικές ίνες και πηκτίνη. Τα φρούτα περιέχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες, ειδικά E, C και B. Τα φρούτα είναι πλούσια σε οργανικά οξέα. Οξέα όπως τρυγικό, μηλικό, οξαλικό και κιτρικό οξύ υπάρχουν επίσης στις ντομάτες. Και το φυσικό καροτένιο που περιέχεται στα φρούτα μετατρέπει τις ντομάτες σε κόκκινες. Οι ντομάτες είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Οι κίτρινες ντομάτες δεν έχουν τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες με τις κόκκινες.
Οι ντομάτες, ή όπως ονομάζονται ντομάτες, είναι ετήσια και ποώδη φυτά. Αυτά είναι λαχανικά που είναι συγγενείς καλλιεργειών όπως μελιτζάνα, πατάτες κ.λπ. που αποτελούν μέρος της οικογένειας nighthade.
Τα φρούτα τομάτας θεωρούνται λαχανικά χαμηλών θερμίδων. Περιέχουν ζάχαρη, φρουκτόζη, γλυκόζη, φολικό οξύ, καθώς και φυτικές ίνες και πηκτίνη. Τα φρούτα περιέχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες, ειδικά E, C και B. Τα φρούτα είναι πλούσια σε οργανικά οξέα. Οξέα όπως τρυγικό, μηλικό, οξαλικό και κιτρικό οξύ υπάρχουν επίσης στις ντομάτες. Και η φυσική καροτίνη που περιέχεται στα φρούτα γίνεται κόκκινη ντομάτα. Οι ντομάτες είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Οι κίτρινες ντομάτες δεν έχουν τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες με τις κόκκινες.
Οφελος. Με την υπέρταση, η κατανάλωση ντοματών βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Για την πρόληψη του καρκίνου, οι γιατροί συστήνουν να τρώνε ώριμες ντομάτες. Είναι πολύ καλοί στη βοήθεια των καρδιαγγειακών και πεπτικών συστημάτων. Με μια ασθένεια όπως κιρσούς, είναι απαραίτητο να λερώσετε τα πόδια με πουρέ ντομάτας για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Το πρήξιμο θα υποχωρήσει.
Εάν υπάρχει έλκος, έγκαυμα ή μικρή γρατσουνιά στο σώμα, η ντομάτα πρέπει να ζυμώνεται, να συμπιέζεται και η προκύπτουσα μάζα να εφαρμόζεται στο δέρμα στο οποίο υπάρχει ζημιά. Τρώγοντας ένα πιάτο με σαλάτα ντομάτας κάθε μέρα, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί με ένα ποτήρι φρέσκο χυμό ντομάτας, οι ρυτίδες στο ανθρώπινο δέρμα δεν είναι τόσο αισθητές, γερνά πιο αργά. Τρίβοντας ένα ώριμο φρούτο σε τρίφτη και προσθέτοντας μισό κουταλάκι του γλυκού πατάτα ή άμυλο καλαμποκιού σε αυτήν τη μάζα, παίρνετε μια εξαιρετική μάσκα προσώπου. Θα βοηθήσει όσους έχουν λιπαρό και προβληματικό δέρμα να το λεύσουν και να ξεκλειδώσουν τους πόρους. Οι ντομάτες έχουν την ικανότητα να αραιώνουν το αίμα, κάτι που βοηθά να απαλλαγούμε από θρόμβους αίματος.
Για ένα άτομο που θέλει να χάσει βάρος, δεν υπάρχει καλύτερη διατροφή από την ντομάτα. Ο πολτός τομάτας καθαρίζει τα ανθρώπινα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη. Η ντομάτα είναι λαχανικό χαμηλών θερμίδων και δεν έχει καθόλου λίπος. 100 γρ η ντομάτα περιέχει μόνο 22 θερμίδες. Η διατροφή ντομάτας επιτρέπει στους ανθρώπους να χάσουν βάρος πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά. Αλλά μια τέτοια δίαιτα ακολουθείται μόνο το καλοκαίρι, τα χειμερινά φρούτα δεν είναι αποδεκτά για αυτό, επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα χημικών. Με μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε να χάσετε ένα κιλό σε μια μέρα και να βελτιώσετε το δέρμα και την επιδερμίδα σας. Είναι πολύ απαραίτητο να θυμάστε, τηρώντας αυτήν τη διατροφή, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, καθώς προϊόντα όπως η ντομάτα και το αλκοόλ δεν μπορούν να συνδυαστούν.
Ειδικοί συνιστούν ιδιαίτερα να τρώνε ντομάτες για τους λάτρεις του κρέατος. Αυτό το λαχανικό καταστρέφει την επιβλαβή τοξίνη που συσσωρεύεται στο στομάχι. Οι ντομάτες βελτιώνουν επίσης τη λειτουργία των νεφρών. Αυτά τα φρούτα είναι καλά για την υγεία των ανδρών. Παράγουν φυτοστερόλη, η οποία έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα. Είναι πολύ καλό να τρώτε ντομάτες για άτομα που πάσχουν από αναιμία.
Κανω κακο. Αν και οι καρποί της ντομάτας, τα λαχανικά είναι πολύ χρήσιμα, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες στις οποίες, πρέπει να τα τρώτε πολύ προσεκτικά και, αν είναι δυνατόν, να τα απορρίψετε εντελώς.
Οι ντομάτες δεν πρέπει να τρώγονται από άτομα που πάσχουν από ασθένεια χολόλιθου, οστεοπόρωση ή πόνο στις αρθρώσεις Αλλεργίες μπορεί επίσης να εμφανιστούν εάν το ανθρώπινο σώμα είναι επιρρεπές σε αυτήν την ασθένεια. Το οξαλικό οξύ που βρίσκεται στον καρπό μπορεί να επιδεινώσει ασθένειες όπως η ουρική αρθρίτιδα.
Οι αλατισμένες ή τουρσί ντομάτες, λόγω του ξιδιού στη μαρινάδα, πρέπει να τρώγονται πολύ προσεκτικά από άτομα με νεφρικά προβλήματα ή υπέρταση.
Όταν επιλέγετε ντομάτες για τον εαυτό σας, πρέπει να πάρετε φρούτα μεσαίου μεγέθους. Είναι καλύτερα να μην αγοράζετε τσαλακωμένες ή χαλασμένες ντομάτες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια ώριμη ντομάτα έχει μυρωδιά, τα άγουρα φρούτα δεν μυρίζουν με κανέναν τρόπο. Τα φρούτα που έχουν αναπτυχθεί στο ανοιχτό χωράφι είναι πολύ πιο νόστιμα και πιο υγιεινά.
