Η επιρροή των μήλων στην κοσμοθεωρία της ανθρωπότητας είναι μεγάλη. Θυμηθείτε τουλάχιστον την Εύα με τον Αδάμ, τον Νεύτωνα ή τη δουλειά. Αλλά πώς τα μήλα επηρεάζουν το σώμα και το ηθικό; Είναι καλοί ή κακοί; Και έχουν το δικαίωμα οι Βρετανοί να αντικαταστήσουν μια προληπτική επίσκεψη σε γιατρούς με μερικά μήλα την ημέρα;
Τι είναι τα πράσινα μήλα και τι τρώγονται
Είναι πράσινα μήλα που είναι πιο συνηθισμένα σε όλο τον κόσμο λόγω της ανεπιτήδευσής τους όταν μεγαλώνουν. Δημοφιλείς ποικιλίες Granny Smith και Semerenko είναι εύκολο να βρεθούν σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Αλλά τι κρύβεται κάτω από το λαμπερό, πράσινο πυκνό δέρμα; Πρώτον, η απίστευτη ποσότητα νερού είναι περίπου 87%, γεγονός που καθιστά τα μήλα απαραίτητα στη ζέστη του καλοκαιριού. Δεύτερον, ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μικρο-και μακροστοιχείων που απορροφάται εύκολα και κορεσμός του σώματος, δεν είναι χειρότερο από ένα ισορροπημένο πρωινό.
Τα πράσινα μήλα έχουν την ίδια περιεκτικότητα σε θερμίδες με τα κόκκινα αντίστοιχα, αλλά χρησιμοποιούνται πολύ πιο συχνά στη διατροφική διατροφή. Όλα επειδή περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες απομακρύνουν τις τοξίνες και τα λίπη. Επιπλέον, η ζάχαρη στα πράσινα μήλα απορροφάται ταχύτερα από ό, τι σε άλλα φρούτα, και ως εκ τούτου είναι αρκετά αποδεκτή κατά την απώλεια βάρους και τον διαβήτη.
Τα μήλα της Γιαγιά Σμιθ είναι καλύτερα από άλλα για την παρασκευή επιδορπίων, καθώς δεν σκουραίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η χημική σύνθεση τέτοιων μήλων θα ευχαριστήσει όλους όσους θέλουν να ενισχύσουν την ασυλία τους. Τα οργανικά οξέα, σχεδόν ολόκληρο το "αλφάβητο των βιταμινών" (και ιδίως η βιταμίνη C), το β-καροτένιο, το ασβέστιο, το νάτριο, το μαγνήσιο, η πηκτίνη, ο σίδηρος και το φθόριο είναι τα πιο σημαντικά δομικά στοιχεία της προστασίας της υγείας.
Ποιος χρειάζεται πράσινα μήλα
Πρώτα απ 'όλα, τα πράσινα μήλα σώζουν τα δόντια, τα νύχια και τα μαλλιά, επειδή είναι κορεσμένα με πηκτίνη, ψευδάργυρο και φθόριο. Επιπλέον, αντιμετωπίζουν τέλεια τις δερματικές βλάβες και αναζωογονούν, δίνοντας στο σώμα βιταμίνες Α και C. Τα μήλα αντιμετωπίζουν επίσης τέλεια με γαστρίτιδα, υψηλή χοληστερόλη και ακόμη και όγκους. Και πρόσφατα έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση αυτών των φρούτων μειώνει την πιθανότητα άσθματος, έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα στο σύνολό του.
Τα πράσινα μήλα αναπτύχθηκαν στην Αυστραλία το 1868.
Τα πράσινα μήλα είναι εξαιρετικοί καθαριστές αίματος και επομένως συνιστάται για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Και φρέσκος, χυμός μήλου χωρίς ζάχαρη κορεσμένα τέλεια κατά τη διάρκεια των δίαιτων, καθώς κάθε θερμίδα σε αυτό δίνει ενέργεια και οφέλη.
Πρέπει απλώς να θυμάστε ότι οι σπόροι στα μήλα μπορούν να περιέχουν υδροκυανικό οξύ και επομένως είναι καλύτερο να τα πετάξετε. Επιπλέον, τα πράσινα μήλα μπορούν να αραιώσουν το σμάλτο των δοντιών και να ανισορροπήσουν την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες του πεπτικού έλκους.
Αλλά η μέτρια κατανάλωση πράσινων, αρωματικών, ζουμερών, φρέσκων, ελαφρώς ξινών μήλων μπορεί να σώσει ένα άτομο από πολλά προβλήματα υγείας.
