Ο καφές είναι απαραίτητο ποτό για τους περισσότερους ανθρώπους. Οι λάτρεις του καφέ το πίνουν όλη την ημέρα για να αναζωογονήσουν και να επαναφορτίσουν. Αλλά συμβαίνει ότι αντί για χαρά μετά από να πιει ένα φλιτζάνι, εμφανίζεται υπνηλία …
Οι άνθρωποι που έχουν τέτοιο αποτέλεσμα μετά τον καφέ αναρωτιούνται γιατί θέλουν να κοιμηθούν μετά από ένα ποτό με καφεΐνη; Υπάρχουν αρκετά απολύτως ασφαλή (συνεχής έλλειψη ύπνου, ασυνήθιστα πρόωρη άνοδος κ.λπ.) και σοβαροί λόγοι για αυτό. Ας εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα:
- μερικά ποτήρια που πίνουν μετά από σύντομο χρονικό διάστημα προκαλούν σπασμό των αγγείων του εγκεφάλου, το όργανο τροφοδοτείται λιγότερο με οξυγόνο, εμφανίζεται υποξία και, ως αποτέλεσμα, χασμουρητό, απώλεια δύναμης και επιθυμία να ξαπλώσει.
- εάν ακόμη και ένα μικρό φλιτζάνι καφέ προκαλεί τακτικά υπνηλία, αυτό μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα με τα επινεφρίδια.
- επίσης η υπνηλία μετά την κατανάλωση καφέ μπορεί να μιλήσει για προβλήματα με το ήπαρ και το πάγκρεας, η καφεΐνη υποβάλλεται σε επεξεργασία ακόμη και από υγιή όργανα μάλλον αργά, πράγμα που σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος εισέρχεται στα εγκεφαλικά κύτταρα, προκαλώντας ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.
- το γεγονός είναι ότι η καφεΐνη επηρεάζει το νευρικό σύστημα των ανθρώπων με διαφορετικούς τρόπους, διεγείρει μερικούς και καταθλιπτικούς άλλους, η υπνηλία μετά τον καφέ δείχνει νευρική εξάντληση, συνεχές στρες, υπερβολική διέγερση του νευρικού συστήματος.
Έχοντας βρεθεί στον εαυτό σας συστηματική υπνηλία μετά τον καφέ, είναι καλύτερα να σταματήσετε το ποτό για λίγο. Εάν αυτό δεν μπορεί να γίνει, τότε αξίζει να μειώσετε την ποσότητα του καφέ που πίνετε ή να το πίνετε με γάλα.
Για άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις, συνιστάται όχι περισσότερο από δύο φλιτζάνια ισχυρού καφέ την ημέρα. Αυτό το ποσό είναι αρκετό για να χαροποιήσει και να μην βλάψει την υγεία σας
