Πιθανώς τα άτομα όλων των ηλικιών αγαπούν τη σοκολάτα. Έχει τόσο ακαταμάχητη γεύση και άρωμα που ακόμη και οι ενήλικες αρχίζουν να συμπεριφέρονται σαν παιδιά. Υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από τη σοκολάτα και τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ας διαλύσουμε μερικά από αυτά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η σοκολάτα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Δίνει ενέργεια στο σώμα. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στη σοκολάτα μειώνουν την πιθανότητα καρκίνου και καρδιακών παθήσεων και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος προστατεύοντας το σώμα από τις επιβλαβείς επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Επίσης, η πραγματική σοκολάτα μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Βήμα 2
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η σοκολάτα είναι ανθυγιεινή επειδή είναι πλούσια σε καφεΐνη. Το γεγονός είναι ότι η περιεκτικότητα σε σοκολάτα σε καφεΐνη είναι πολύ χαμηλότερη σε σύγκριση με τον καφέ ή το τσάι. Μία σοκολάτα περιέχει μόλις 5-10 mg καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι δώδεκα μπάρες σοκολάτας έχουν την ίδια ποσότητα καφεΐνης με ένα φλιτζάνι καφέ.
Βήμα 3
Μελέτες έχουν δείξει ότι η σοκολάτα δρα ως φυσικό αντικαταθλιπτικό που μπορεί να ανασηκώσει τη διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 4
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να οδηγήσει στην ακμή τους ή να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους. Αυτός είναι ένας μύθος και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτόν τον ισχυρισμό. Οι πιο συχνές αιτίες της ακμής είναι γενετικοί παράγοντες και ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος.
Βήμα 5
Πιστεύεται ότι η κατανάλωση σοκολάτας είναι επιβλαβής για τα δόντια και μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα. Αυτή είναι μια εσφαλμένη υπόθεση. Αντίθετα, το πραγματικό βούτυρο κακάο στη σοκολάτα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και αποτρέπει τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια.
Βήμα 6
Η έρευνα για την παγκόσμια κατανάλωση σοκολάτας έδειξε ότι, κατά μέσο όρο, κάθε άτομο καταναλώνει περίπου 12 κιλά σοκολάτας ετησίως. Οι Ελβετοί το τρώνε περισσότερο.
Βήμα 7
Ποτέ μην δίνετε σοκολάτα σε ζώα καθώς περιέχει θεοβρωμίνη, μια χημική ουσία που είναι εξαιρετικά τοξική για αυτά. Καταστέλλει το καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα των ζώων και μπορεί να αποβεί μοιραίο
