Το γεγονός ότι ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ και τη σεξουαλική επιθυμία είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Αυτά τα τρόφιμα ονομάζονται αφροδισιακά. Το όνομα προέρχεται από το όνομα της ελληνικής θεάς του έρωτα - Αφροδίτη.
Είναι απαραίτητο
Κρέας, ψάρι, θαλασσινά, λεμόνι, πορτοκάλι, σύκα, ημερομηνίες, δαμάσκηνα
Οδηγίες
Βήμα 1
Η ανδρική ισχύς εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή. Μια γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς και τι να ταΐσει έναν άνδρα εάν θέλει να έχει έναν ισχυρό σύντροφο δίπλα της. Είναι επιθυμητό ένας άντρας να λαμβάνει κατάλληλη διατροφή για δραστικότητα από την παιδική ηλικία. Σε τελική ανάλυση, αυτό θα επηρεάσει τη μελλοντική του ζωή. Τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Ε και Α έχουν ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα. Οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα δημητριακά, το συκώτι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Επιπλέον, η βιταμίνη Β επηρεάζει τη δραστικότητα.
Βήμα 2
Η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να περιλαμβάνει ψάρια και κρέας. Ένα τέτοιο εξωτικό ψάρι όπως η χωματίδα έχει μεγάλη επίδραση στην ισχύ. Ονομάζεται ακόμη και το ψάρι της αγάπης. Γενικά, οποιαδήποτε θαλασσινά μπορεί να αναζωογονήσει τη δύναμη ενός άνδρα. Γαρίδες, μύδια, σαλιγκάρια, καλαμάρια, χτένια θεωρούνται ιδιαίτερα χρήσιμα από αυτή την άποψη. Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και σελήνιο. Αυτά τα μέταλλα επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Και τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 - λιπαρά οξέα που εμπλέκονται στη βιοσύνθεση της τεστοστερόνης.
Βήμα 3
Μια άλλη θεραπεία για τη δραστικότητα είναι τα καρύδια. Τα καρύδια, οι κουκουνάρια, οι φιστίκια και τα αμύγδαλα είναι πολύ χρήσιμα. Είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αιθέρια έλαια, διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Τα καρύδια περιέχουν ένα αμινοξύ όπως η αργινίνη. Έχει καλή επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και στη στυτική λειτουργία. Μια λαϊκή συνταγή για αύξηση της δραστικότητας είναι ένα μείγμα ξηρών καρπών με μέλι. Κατ 'αρχάς, αλέστε τα διάφορα καρύδια (100 γραμμάρια) έτσι ώστε να απορροφηθούν καλύτερα. Στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μέλι. Προσφέρετε αυτήν την απόλαυση σε έναν άνδρα λίγες ώρες πριν τον ύπνο ή το πρωί.
Βήμα 4
Οι ευεργετικές ιδιότητες του χόρτου για την ανδρική ισχύ είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Κατά το μεσημεριανό γεύμα, βάζετε περισσότερο μαϊντανό, σπανάκι, κόλιαντρο, άνηθο και κρεμμύδια στα πιάτα. Αυτά τα φυτά περιέχουν ανάλογα φυτών των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών (ανδροστερόνη). Ο μαϊντανός περιέχει apeginin, η οποία καταστέλλει την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο ανδρικό σώμα. Επιπλέον, η χρήση μαϊντανού θα χρησιμεύσει ως καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια προκαλούν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και επηρεάζουν την ισχύ.
Βήμα 5
Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες. Η χοληστερόλη στα αυγά είναι απαραίτητη για το ανδρικό σώμα ως δομικό υλικό για τις ορμόνες του φύλου. Όταν τα επίπεδα χοληστερόλης ενός ανθρώπου πέφτουν, τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν. Φυσικά, η υψηλή χοληστερόλη είναι επίσης επικίνδυνη. Αυτή η ουσία εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε αγγειακή απόφραξη και αθηροσκλήρωση. Οι διατροφολόγοι λένε ότι τα αυγά μπορούν να τρώγονται κάθε μέρα, αλλά σε μικρές ποσότητες.
