Ενεργειακά ποτά, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε κατάστημα σήμερα, αναζωογονούν και εξαλείφουν τα συμπτώματα της κόπωσης. Χρησιμοποιούνται από μαθητές πριν από την εξέταση, άτομα που πρέπει επειγόντως να φτάσουν στο στόχο ενώ οδηγούν αυτοκίνητο. Περιέχουν καφεΐνη, καρνιτίνη, γκουαράνα, ginseng, ταυρίνη και άλλα φυσικά διεγερτικά. Εάν το σώμα σας δεν δέχεται συστατικά στα έτοιμα ποτά, μπορείτε να φτιάξετε ένα ενεργειακό ποτό μόνοι σας στο σπίτι.
Είναι απαραίτητο
-
- Φρέσκια ρίζα τζίντζερ - 1 κομμάτι
- Λεμόνι - 0,5 κομμάτια
- Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας
- Στιγμιαίος καφές 05 κουταλάκι του γλυκού
- Κακάο - 0,5 κουταλάκι του γλυκού ή 2 σφήνες μαύρης σοκολάτας
- Γάλα 1 ποτήρι
- Κανέλα - ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού
- Ζάχαρη βανίλιας - ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού
- Ξηρά μέντα - 2 κουταλιές της σούπας
- Μεταλλικό νερό - 1 λίτρο
- Πολτός ανανά 150-200 g
- Μαϊντανός - 1 μάτσο
Οδηγίες
Βήμα 1
Διαθέστε ένα ποτό ενέργειας ρίζας τζίντζερ διαθέσιμο στην αγορά ή το μανάβικο. Ξεφλουδίστε το και τρίψτε το ή αλέστε το σε ένα μπλέντερ, ρίξτε βραστό νερό πάνω του και αφήστε το να βράσει. Προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και μελιού στην έγχυση. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες Eleutherococcus, η οποία πωλείται στα φαρμακεία.
Βήμα 2
Επωφεληθείτε από την αναζωογονητική δύναμη του στιγμιαίου καφέ. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού καφέ και κακάο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μερικές φέτες σοκολάτας. Ρίξτε ζεστό γάλα πάνω τους, προσθέστε κανέλα και ζάχαρη βανίλιας με ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού, ανακατέψτε τα πάντα.
Βήμα 3
Παρασκευάστε δύο κουταλιές ξηρό δυόσμο σε θερμό με βραστό νερό όλη τη νύχτα. Πίνετε ανάμιξη με μεταλλικό νερό σε ίσες αναλογίες, προσθέτοντας χυμό λεμονιού και μέλι.
Βήμα 4
Πάρτε 150-200 g πολτού ανανά, ένα μάτσο μαϊντανό, ένα κομμάτι φρέσκιας ρίζας τζίντζερ. Τρίψτε τα πάντα σε πουρέ πατάτας με μπλέντερ, σκεπάστε με νερό, προσθέστε χυμό λεμονιού με μέλι και πιείτε ένα τέτοιο κοκτέιλ μαζί με τον πολτό.
