Η δίψα βασανίζει συχνά τους ανθρώπους στη ζεστή εποχή, όταν η θερμοκρασία του αέρα αυξάνεται πάντα το πρωί και παραμένει πάνω από είκοσι πέντε βαθμούς μέχρι το βράδυ. Το καθήκον να σβήσει τη δίψα έγκειται στα ποτά, μερικά από τα οποία είναι καλύτερα από άλλα.
Κατά τη θερινή περίοδο, το ανθρώπινο σώμα χάνει πολύ περισσότερη υγρασία από οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Μερικές φορές οι απώλειες είναι έως και 4 λίτρα την ημέρα. Και αν δεν αναπληρωθούν, είναι πολύ πιθανό η κατάσταση της υγείας να επιδεινωθεί έως λιποθυμία. Η κατανάλωση τροφής καλύπτει εν μέρει αυτές τις απώλειες, αλλά τα ποτά αντιπροσωπεύουν σχεδόν τα δύο τρίτα της υγρασίας που εισέρχεται στο σώμα από έξω. Γι 'αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιλέξετε το σωστό με το οποίο πρόκειται να ξεδιψάσετε.
Το συνηθισμένο τσάι έχει το προβάδισμα στον βαθμό της δίψας. Για να αντιμετωπίσει τη δίψα, το τσάι απαιτεί πολύ λιγότερο από το νερό. Επιλέξτε ανάλογα με το γούστο σας: μαύρο, πράσινο ή βότανο. ζεστό, κρύο ή ζεστό. Οποιοδήποτε είδος αυτού του ποτού θα σας ανακουφίσει και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση.
Το μεταλλικό νερό σβήνει τέλεια τη δίψα, παρέχοντας ταυτόχρονα πολλά θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Όταν καταναλώνεται δροσερό, όχι μόνο θα αναζωογονηθείτε, αλλά και θα βοηθήσετε το σώμα να ξεπεράσει την αυξημένη κόπωση που σχετίζεται με τη θερμότητα. Όταν επιλέγετε μεταλλικό νερό, μελετήστε προσεκτικά την ετικέτα - ο βαθμός ανοργανοποίησης άνω των δέκα γραμμαρίων ανά λίτρο είναι κατάλληλος αποκλειστικά για ιατρικούς σκοπούς. Προσθέστε σφήνα λεμονιού σε αυτό, και το οξύ του θα διευκολύνει περαιτέρω τη δίψα σας.
Διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα σας εξοικονομήσουν στη ζέστη και θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το θύμα της αφυδάτωσης. Kefir, πηγμένο γάλα, γιαούρτια - όλα είναι διάσημα για τη γρήγορη πέψη τους, καθώς και για να βοηθήσουν το σώμα να αποκαταστήσει την εντερική μικροχλωρίδα.
Οι λάτρεις του Kvass μπορούν να απολαύσουν αυτό το ποτό στη ζέστη, ελπίζοντας τολμηρά για τα θετικά του αποτελέσματα. Τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτό, σε συνδυασμό με το διοξείδιο του άνθρακα, σβήνουν τέλεια τη δίψα.
Η καταπολέμηση της δίψας με ποτά όπως καφές, χυμός, μπύρα, σόδα και μερικά άλλα είναι θεμελιωδώς λάθος. Θα ανακουφίσουν μόνο για λίγο, αλλά μετά από λίγα λεπτά θα νιώσετε και πάλι τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης.
