Κατά την περίοδο της απώλειας βάρους, θέλετε να τρώτε όχι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο. Επομένως, οι άνθρωποι που αγωνίζονται με την παχυσαρκία προσπαθούν να βρουν διάφορες συνταγές που θα βοηθήσουν στη διαφοροποίηση του καθημερινού μενού. Αλλά δεν μπορούν να καταναλωθούν όλες οι τροφές χαμηλών θερμίδων σε δίαιτα. Έτσι, για παράδειγμα, επιτρέπονται ραβδιά καβουριών με μία δίαιτα και με μια άλλη - υπό αυστηρή απαγόρευση.
Τι είναι τα καβούρια
Δυστυχώς, τα καβούρια δεν περιέχουν καβούρια. Αυτό το προϊόν είναι φτιαγμένο από σουρίμι με κιμά και τα φθηνότερα. Η θαλάσσια ζωή πλένεται και υποβάλλεται σε επεξεργασία, γεγονός που καθιστά τον κιμά άγευστο. Έτσι, ότι τα καβούρια έχουν ελκυστική εμφάνιση και άρωμα; προστίθεται γλουταμινικό νάτριο σε αυτά και προστίθενται συντηρητικά για την παράταση της διάρκειας ζωής. Χάρη σε όλα τα πρόσθετα, ο κιμάς αποκτά μια ευχάριστη γεύση, άρωμα και μοιάζει ζουμερό, αν και εξωτερικά δεν μοιάζει με κρέας καβουριών. Για μεγαλύτερη ομοιότητα, εφαρμόζονται φωτεινές ρίγες στα μπαστούνια.
Μετά από όλους τους χειρισμούς, παίρνετε καβούρια ή, όπως μπορείτε να διαβάσετε στη συσκευασία, μια απομίμηση. Φυσικά, αυτό το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για μια υγιεινή διατροφή, καθώς οι διατροφολόγοι μιλούν αρνητικά για τα βιομηχανικά τρόφιμα. Κατά τη γνώμη τους, όλα όσα είναι γεμάτα με πρόσθετα, καθώς και παρασκευάζονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία στο εργοστάσιο, πρέπει να εξαιρούνται από το μενού.
Καβούρι μπαστούνια και διατροφή
Υπάρχουν λίγες θερμίδες στα καβούρια. Υπάρχουν 73 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Αξίζει να τρώτε καβούρια ενώ χάνετε βάρος; Είναι πολύ δύσκολο να απαντηθεί ξεκάθαρα, όλα εξαρτώνται από τη διατροφή που επιλέγεται. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο χάνει βάρος μετρώντας θερμίδες, τότε μπορείτε να φάτε μερικά ξυλάκια για μεσημεριανό γεύμα. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να υπερβούμε το ποσοστό πρόσληψης θερμίδων. Για εκείνους τους ανθρώπους που τηρούν μια συγκεκριμένη διατροφή, τότε πρέπει να κοιτάξετε συγκεκριμένα, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα.
Σε κάθε περίπτωση, εάν κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας ένα άτομο αποφάσισε να φάει καβούρι, τότε συνιστάται να μελετήσετε τη σύνθεση πριν αγοράσετε ένα προϊόν. Το Surimi πρέπει να έρθει πρώτο στις λίστες συστατικών. Εάν είναι το δεύτερο, τότε αξίζει να εγκαταλείψετε ένα τέτοιο προϊόν, ο κιμάς είναι τουλάχιστον.
Διατροφή σε καβούρια
Υπάρχει μια διατροφή καβούρι. Είναι απλό και φθηνό. Για να χάσετε αυτά τα μισητά κιλά; πρέπει να τρώτε δύο προϊόντα για 3-4 ημέρες: καβούρια και κεφίρ. 200 γραμμάρια κάθε προϊόντος επιτρέπονται ανά ημέρα. Όλα τα γεύματα πρέπει να χωρίζονται σε 5 γεύματα και οι μερίδες πρέπει να είναι ίδιες. Συνιστάται να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Με μια τέτοια δίαιτα, το σώμα λαμβάνει μόνο 300 kcal. Δημιουργείται ένα έλλειμμα στο οποίο ένα άτομο αρχίζει να χάνει βάρος. Πίνετε άφθονο νερό και πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της διατροφής σας. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες.
