Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το συκώτι μας. Μεταξύ αυτών είναι όχι μόνο οι κακές συνήθειες και η ανθυγιεινή διατροφή, αλλά και η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η υποβολή σε θεραπείες που έχουν παρενέργειες. Ωστόσο, το ήπαρ έχει τη μοναδική ιδιότητα της σταδιακής ανάκαμψης. Φυσικά, αυτή είναι μια αργή διαδικασία που είναι δυνατή μόνο εάν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Μεταξύ αυτών, ιδίως, η χρήση τροφίμων που βοηθούν στην αποκατάσταση του ήπατος.
Πρώτα απ 'όλα, μιλώντας για τέτοια προϊόντα, αξίζει να αναφέρουμε τα ηπατοπροστατευτικά φυτά. Για παράδειγμα, το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται συχνά, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες Ε και Κ. Τα φρούτα του περιέχουν ουσίες που αποκαθιστούν τη λειτουργία του ήπατος και προάγουν το σχηματισμό νέων κυττάρων αυτού του οργάνου.
Ένα άλλο υγιές φυτικό προϊόν που βοηθά στην αποκατάσταση του ήπατος είναι οι αγκινάρες. Η χρήση τους σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την εκροή της χολής και να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Τα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι πλούσια σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του ήπατος. Αυτές οι ουσίες απαιτούνται για την αποτροπή της διαδικασίας οξείδωσης και βλάβης. Μεταξύ των πηγών αντιοξειδωτικών, πρέπει να επισημάνουμε πιπεριές, μαύρες σταφίδες, εσπεριδοειδή, ροδαλά ισχία.
Η βιταμίνη Ε, η οποία αποτρέπει την καταστροφή των κυττάρων, βρίσκεται επίσης σε μη ραφιναρισμένο φυτικό έλαιο, θαλασσινό ιπποφαές, βατόμουρα, ξηρούς καρπούς και chokeberry. Οι βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β6, Β12, ΡΡ), οι οποίες είναι πλούσιες σε μπρόκολο, φιστίκια, σκόρδο, πολτό καρύδας, άπαχο χοιρινό, ψωμί σίκαλης και δημητριακά, καθώς και θαλασσινά, συμβάλλουν στη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος και ομαλοποίηση της ηπατικής λειτουργίας.
Τα αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων - immortelle, St. John's wort, knotweed, barberry θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη στασιμότητα της χολής και να βελτιώσετε τη διαδικασία της εκροής της.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν έχετε ηπατικά προβλήματα, ο γιατρός σας συνιστά την κύρια πορεία δράσης για την αντιμετώπισή τους. Η σωστή διατροφή θα επιταχύνει τη θεραπεία και θα την κάνει πιο αποτελεσματική. Περιττό να πούμε, ακολουθώντας τις συμβουλές για την αποκατάσταση του ήπατος, πρέπει να αποφύγετε να καταναλώνετε οτιδήποτε το καταστρέφει - λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ, κάπνισμα.
