Οι ημερομηνίες είναι καταπληκτικά φρούτα με μια ολόκληρη σειρά ευεργετικών ιδιοτήτων. Στις χώρες όπου μεγαλώνουν, ονομάζονται "ψωμί της ερήμου". Η σύγχρονη ιατρική εξετάζει αυτά τα φρούτα ευνοϊκά και επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα της χρήσης ημερομηνιών στη θεραπεία και πρόληψη πολλών ασθενειών.
Όταν τρώτε ημερομηνίες εκ των προτέρων, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - 100 γραμμάρια φρούτων περιέχουν περίπου 290 kcal. Οι ευεργετικές ιδιότητες οφείλονται στον μεγάλο αριθμό αμινοξέων στη σύνθεσή τους και τα περισσότερα από αυτά δεν βρίσκονται σε κανένα άλλο φρούτο.
Κοβάλτιο, κάδμιο, θείο, κάλιο, φώσφορος, αλουμίνιο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, σίδηρος, βιταμίνες A, B, C, φυτικές ίνες και πηκτίνη - αυτός είναι ένας ελλιπής κατάλογος του πλούσιου οπλοστάσιου μικροστοιχείων που δίδεται γενναιόδωρα από ημερομηνίες σε ανθρώπους. Ένα ξεχωριστό μέρος της σύνθεσης καταλαμβάνεται σωστά από το σελήνιο, αυτό το ιχνοστοιχείο αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων. Όσον αφορά ένα σύνολο θρεπτικών ουσιών, οι ημερομηνίες μπορούν να συγκριθούν μόνο με τα δημητριακά.
Με χρόνια κόπωση και γενική απώλεια δύναμης, καθώς και κατάθλιψη, οι καρποί της παλάμης είναι απλά αναντικατάστατοι. Η παρουσία τεράστιας ποσότητας βιταμινών σε αυτά θα θρέψει γρήγορα το σώμα και θα του δώσει δύναμη.
Τα φρούτα έχουν θετική επίδραση στην ψυχική απόδοση. Εάν η εργασία είναι ψυχικά δύσκολη, η κατανάλωση λίγων ημερών καθημερινά μπορεί να αυξήσει την απόδοση του εγκεφάλου κατά 20%.
Τα φρούτα είναι επίσης χρήσιμα για εντερικές διαταραχές. Για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με ζεστό γάλα, το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι εγγυημένο.
Τα φρούτα από φοίνικες συνταγογραφούνται συχνά σε έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, οι ουσίες που περιέχουν κάνουν τον τοκετό ευκολότερο και συμβάλλουν στην παραγωγή γάλακτος από το γυναικείο σώμα.
Οι ημερομηνίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον βήχα. Έχουν ευεργετική επίδραση στην απομάκρυνση του φλέγματος από τους πνεύμονες, θρέφουν το αίμα, σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν επίσης στη διατήρηση της ισορροπίας οξέος-βάσης του σώματος, καθώς και στον αποικισμό των εντέρων με ευεργετικά βακτήρια.
Η χρήση ημερομηνιών έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Η κατανάλωση ενός μείγματος από ημερομηνίες, γάλα και κανέλα καθημερινά θα αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή και θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη χημεία του σπέρματος σας.
