Υπάρχουν καλά νέα για όσους έχουν ένα γλυκό δόντι που ονειρεύονται ένα λεπτό σχήμα. Η πικρή σοκολάτα είναι πολύ χρήσιμη για την υγεία και την ομορφιά. Κάθε σοκολάτα περιέχει υγρό κακάο, ζάχαρη άχνη και βούτυρο κακάο. Αλλά τα οφέλη της σοκολάτας εξαρτώνται από την ποσότητα κακάου που περιέχει. Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό του κακάου, τόσο πιο ευεργετική είναι η σοκολάτα για την ομορφιά και την υγεία.
Ποιος χρειάζεται απλώς να καταναλώνει σοκολάτα;
Για όσους χάνουν βάρος
Η πικρή σοκολάτα με περιεκτικότητα κακάου τουλάχιστον 70% έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Είναι ίσο με 22. Αυτό σημαίνει ότι όσοι ακολουθούν μια δίαιτα μπορούν να αγοράσουν ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας κάθε μέρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μια μικρή ποσότητα μαύρης σοκολάτας για να αποφύγετε τις βλάβες. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν ακόμη και δίαιτα με βάση τη σοκολάτα.
Για όσους ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Τα φλαβονοειδή είναι μέρος της σοκολάτας. Αυτές οι ουσίες προστατεύουν το ανθρώπινο σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Η κατανάλωση σοκολάτας επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αποτρέπει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και έχει προληπτική δράση στον σακχαρώδη διαβήτη. Τα φλαβονοειδή έχουν αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Είναι εξαιρετικά αραιωτικά αίματος. Το αποτέλεσμα τους είναι παρόμοιο με αυτό της ασπιρίνης, αλλά δεν υπάρχουν παρενέργειες. Οι Βρετανοί εξισώνουν τις ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας με τις ευεργετικές ιδιότητες των μήλων. Και προτείνουν καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας, καθώς και μήλων.
Σε εκείνους που είναι λυπημένοι
Η σοκολάτα μπορεί να σας ενθουσιάσει. Έχει να κάνει με το μαγνήσιο που περιέχει. Αντιμετωπίζει την κατάθλιψη, έχει αντι-στρες επίδραση. Φυσικά, είναι πιθανώς η καφεΐνη που περιέχει. Αλλά για κάποιο λόγο, ο καφές δεν μας δίνει πάντα την ίδια ευχαρίστηση με τη σοκολάτα. Πιθανότατα, είναι η γεύση της σοκολάτας που επηρεάζει τη διάθεσή μας. Και επίσης η σοκολάτα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η πραγματική μαύρη σοκολάτα με μέτρο θα ωφελήσει μόνο το σώμα μας. Ένα μπαρ σοκολάτας την εβδομάδα δεν θα βλάψει ένα λεπτό σχήμα, αλλά θα προσθέσει υγεία και ομορφιά. Μη διστάσετε λοιπόν να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε τη σωστή σοκολάτα.
