Ο πράσινος καφές με τζίντζερ κέρδισε πρόσφατα όλο και περισσότερη δημοτικότητα μεταξύ των γυναικών που αγωνίζονται για μια τέλεια φιγούρα. Αυτό το ποτό συμβάλλει όχι μόνο στην ταχεία διάσπαση των λιπών, αλλά και επιταχύνει το μεταβολισμό, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, μειώνει την πείνα και βελτιώνει τη διάθεση.
Ο πράσινος καφές είναι 100% φυσικός. Δεν υπόκειται σε ψήσιμο και άλλη επεξεργασία, επομένως περιέχει μεγάλη ποσότητα ευεργετικών βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Οι πράσινοι-μπεζ κόκκοι καφέ όχι μόνο συμβάλλουν στην ταχεία καύση λίπους στο σώμα, αλλά αποτελούν επίσης πολύτιμη πηγή χλωρογόνου οξέος, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή επαρκούς ινσουλίνης. Χάρη σε αυτήν την ιδιότητα, ο πράσινος καφές ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει το μεταβολισμό και επίσης μετατρέπει τα λίπη σε ενέργεια.
Το χλωρογόνο οξύ έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος και την απομάκρυνση των τοξινών, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο όταν χάνετε βάρος.
Το τζίντζερ είναι ένα υγιές αρχαίο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συχνά στην ασιατική και ινδική κουζίνα. Χρησιμοποιείται όχι μόνο ως καρύκευμα, αλλά και για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Η ρίζα τζίντζερ είναι πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα και ιχνοστοιχεία. Περιέχει κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φώσφορο, καθώς και βιταμίνες C, B1, B2, A. Οι ουσίες που περιέχονται στη σύνθεσή του βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην καταστροφή επιβλαβών μικροοργανισμών και στη βελτίωση της πέψης.
Σήμερα, η ρίζα τζίντζερ μπορεί να αγοραστεί σε οποιαδήποτε μορφή: ολόκληρο ρίζωμα, σε σοκολάτα ή ζάχαρη, αλεσμένο ως σκόνη, ως μέρος του καφέ ή του τσαγιού.
Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε τον πράσινο καφέ με τζίντζερ μόνοι σας στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε:
- 250 ml νερού.
- μεσαία ρίζα τζίντζερ
- μια κουταλιά της σούπας πράσινα φασόλια καφέ.
Χρησιμοποιήστε έναν μύλο καφέ για να αλέσετε τους κόκκους καφέ σε κατάσταση πούδρας. Στη συνέχεια, ξεφλουδίστε τη ρίζα τζίντζερ και τρίψτε την σε χοντρό τρίφτη ή ψιλοκόψτε.
Μην αντικαθιστάτε τα φασόλια με στιγμιαίο καφέ. Είναι επίσης καλύτερο να μην αγοράζετε έτοιμα ποτά καφέ με τζίντζερ, γιατί Μπορεί να περιέχουν άλλα χημικά πρόσθετα.
Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε έναν Τούρκο για την παρασκευή καφέ, αλλά μπορείτε επίσης να τον αντικαταστήσετε με μια μικρή κατσαρόλα. Βράζουμε το νερό, μετά προσθέτουμε το τριμμένο τζίντζερ και ανακατεύουμε. Ρίξτε τον αλεσμένο καφέ στο νερό με τζίντζερ και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Επιμείνετε το ποτό κάτω από κλειστό καπάκι για 5 λεπτά. Μέντα ή κανέλα μπορούν να προστεθούν για να ενισχύσουν τη γεύση. Ο καφές τζίντζερ είναι έτοιμος!
Είναι καλύτερα να αρχίσετε να παίρνετε αυτό το ποτό με μισό ποτήρι, σταδιακά φέρνοντας τη δόση στο σύνολο. Μπορεί να καταναλωθεί κρύο ή ζεστό 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για καλά αποτελέσματα, πίνετε 3-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Η αύξηση της ημερήσιας αποζημίωσης δεν έχει νόημα γιατί Η διαδικασία καύσης λίπους δεν θα επιταχυνθεί από αυτό.
Ο πράσινος καφές με τζίντζερ θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση των επιπλέον κιλών. Εξαλείφει την αίσθηση της πείνας, αναζωογονεί και τονώνει. Εκτός από τις ιδιότητες καύσης λίπους, το ποτό τζίντζερ-καφέ έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και εξαλείφει την κυτταρίτιδα. Αλλά για την καταπολέμηση του σωματικού λίπους, η κατανάλωση καφέ από μόνη της δεν είναι αρκετή. Μια υγιεινή διατροφή και μια σειρά σωματικών ασκήσεων θα είναι μια καλή προσθήκη σε αυτήν.
