Τα μούρα ωριμάζουν το καλοκαίρι. Έχουν πολλά χρήσιμα πράγματα και, επιπλέον, είναι νόστιμα. Είναι καλύτερα να τρώτε μούρα φρέσκα, αλλά μπορείτε επίσης να παγώσετε, να μαγειρέψετε κομπόστα ή μαρμελάδα από αυτά. Θέλω να σας προσφέρω μια συνταγή για ένα κοκτέιλ βιταμινών.
Είναι απαραίτητο
- Εξυπηρετεί 4:
- - βατόμουρα - 1/4 φλιτζάνι,
- - φράουλες - 1/4 φλιτζάνι,
- - σμέουρα - 1/4 φλιτζάνι,
- - μαύρη σταφίδα - 1/4 φλιτζάνι,
- - ανθρακούχο νερό - 1 ποτήρι,
- - χυμός μήλου - 2/3 φλιτζάνι,
- - φύλλα μέντας για διακόσμηση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεπλύνετε τα μούρα σε σουρωτήρι, στραγγίξτε το νερό και τοποθετήστε τα σε μπλέντερ. Τρίψτε τα πάντα με χαμηλή ταχύτητα. Προσεκτικά
ρίχνουμε παγωμένο χυμό μήλου, ανακατεύουμε ξανά.
Βήμα 2
Στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε ξεχωριστό δοχείο και προσθέστε κρύο ανθρακούχο νερό. Ανακατέψτε ξανά καλά.
Βήμα 3
Ρίξτε το τελικό κοκτέιλ σε ψηλά ποτήρια, προσθέστε παγάκια και διακοσμήστε με φύλλα μέντας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φέτες φράουλας και βατόμουρα σε κάθε ποτήρι.
