Παρά το γεγονός ότι σήμερα υπάρχει πολλή διαμάχη σχετικά με τους κανόνες της διατροφής, έχουν επισημανθεί ορισμένοι περιορισμοί, παρατηρώντας τους οποίους, μπορείτε να φαίνεστε νέοι και ελκυστικοί, παρά τη φυσική διαδικασία γήρανσης.
Αλκοόλ
Η κατάχρηση αλκοόλ είναι αισθητή στα κρεμαστά μάγουλα, ερυθρότητα. Το οβάλ του προσώπου χάνει το σαφές σχήμα του, οι πτυχές εμφανίζονται στην περιοχή της μύτης και των χειλιών. Οι ρυτίδες είναι σαφώς ορατές γύρω από τα μάτια και στη γέφυρα της μύτης. Το αγγειακό δίκτυο εμφανίζεται και το δέρμα στεγνώνει.
Είναι το αφυδατωμένο δέρμα που οδηγεί σε τέτοιες συνέπειες. Και το αλκοόλ οδηγεί σε ξηρότητα, ειδικά με περιεκτικότητα σε σάκχαρα, καταστρέφοντας το κολλαγόνο, το οποίο είναι ένα δομικό υλικό για το δέρμα. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος έγκειται στα κοκτέιλ και τα λικέρ.
Η λύση σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναι μόνο ο έλεγχος της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών. Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ για δύο συνεχόμενες ημέρες, το σώμα πρέπει να έχει χρόνο να ξεκουραστεί. Μετάβαση σε ξηρά κρασιά και ποτά με ελάχιστη περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μειώστε τη δόση και, φυσικά, πιείτε περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της γιορτής.
Ζάχαρη
Είναι πολύ απλό να χαρακτηριστεί ένα άτομο που του αρέσει πολύ τα γλυκά. Ούτε καν θα είναι απαραίτητα υπέρβαρος. Συνήθως, ένα άτομο ανησυχεί για ατελείωτα εξανθήματα στο δέρμα, ρυτίδες εμφανίζονται στο μέτωπο και μώλωπες κάτω από τα μάτια, η επιδερμίδα εξασθενεί.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γλυκόζη, η οποία βρίσκεται σε περίσσεια σε γλυκά τρόφιμα, συνδέεται με το κολλαγόνο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται συστάδες από ίνες κολλαγόνου.
Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι προφανής - είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα της καταναλισκόμενης ζάχαρης, των σύνθετων υδατανθράκων και να στραφούν σε απλούστερες. Στα επιβλαβή προϊόντα περιλαμβάνονται τα ανθρακούχα ζαχαρούχα ποτά, τα οποία περιέχουν όχι μόνο ζάχαρη, αλλά και διοξείδιο του άνθρακα, και αυτό είναι ένα εκρηκτικό μείγμα για το σώμα. Παρεμπιπτόντως, το γρήγορο πρωινό έχει επίσης μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης.
Γάλα
Ίσως το πιο αμφιλεγόμενο προϊόν στη διατροφή του ανθρώπου. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι αυτό το προϊόν θα σώσει την ανθρωπότητα από την έλλειψη ασβεστίου, ενώ άλλοι, αντίθετα, υποστηρίζουν ότι όλα τα συστατικά του γάλακτος είναι απολύτως επιβλαβή για τον άνθρωπο. Ταυτόχρονα, είναι πολύ εύκολο να ορίσετε ένα άτομο που αγαπά το γάλα.
Υπάρχουν συνήθως πολλές λευκές κηλίδες στο πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένου του πηγουνιού. Μπλε και πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτό μπορεί να επιδεινωθεί καθώς γίνεται όλο και πιο δύσκολο για το σώμα να αφομοιώσει τη λακτόζη. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί μόνο με την αποφυγή γαλακτοκομικών προϊόντων.
Αλας
Μια περίσσεια αλατιού στο σώμα εκδηλώνεται στο δέρμα με τη μορφή πρήξιμο και μπλε κύκλους κάτω από τα μάτια. Μπορεί να φαίνεται ότι το άτομο είναι συνεχώς κουρασμένο. Σε αυτήν την περίπτωση, θα βοηθήσει μόνο ο πλήρης έλεγχος της ποσότητας αλατιού που καταναλώνεται, γιατί δεν συνιστάται η πλήρης απόρριψη.
Υπάρχει επίσης μια λίστα προϊόντων που θα ήταν καλύτερα να αρνηθείτε ή να μειώσετε την ποσότητα χρήσης τους, αλλά ένα συμπέρασμα υποδηλώνει ότι η σωστή διατροφή αποτελεί εγγύηση όχι μόνο της υγείας, αλλά και της άριστης κατάστασης του δέρματος.
