Αναμφίβολα, όλοι ακούσαμε ότι το πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό με λεμόνι. Γιατί είναι τόσο χρήσιμο αυτό το ποτό;
Το λεμόνι είναι ένα μοναδικό εσπεριδοειδές. Λειτουργεί ταυτόχρονα ως καθαριστής αίματος και ισχυρό ανοσοποιητικό, βοηθώντας το σώμα μας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Δεδομένου ότι ο χυμός λεμονιού σε συμπυκνωμένη μορφή καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε αραιωμένο. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί θα σας ανακουφίσει από προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Αλλά αφού πίνετε τέτοιο νερό, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.
Το λεμόνι είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης C. Εξαιτίας αυτού, βοηθά στην αύξηση του συνολικού επιπέδου ανοσίας στο σώμα.
Το λεμόνι περιέχει πηκτίνη, η οποία έχει επίσης ισχυρά αντιβακτηριακά αποτελέσματα. Επιπλέον, η πηκτίνη που περιέχει βοηθά στη διατήρηση της υγείας του παχέος εντέρου.
Το νερό λεμονιού διατηρεί το επίπεδο pH στο σώμα στο απαιτούμενο επίπεδο. Η κατανάλωση αυτού του νερού το πρωί βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και διεγείρει την πέψη.
Εκτός από τη βιταμίνη C και την πηκτίνη, το λεμόνι μας παρέχει τόσο σημαντικές ουσίες όπως κιτρικό οξύ, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο.
Λόγω του γεγονότος ότι το νερό με λεμόνι σκοτώνει βακτήρια στο σώμα, βοηθά στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, στην ανακούφιση από κρυολογήματα και δερματικά προβλήματα (ακμή, σπυράκια κ.λπ.).
Το κάλιο στο λεμόνι διατηρεί τα νευρικά και τα εγκεφαλικά κύτταρα σε καλή κατάσταση λειτουργίας.
Για την πέψη, ο χυμός λεμονιού με νερό έχει ιδιαίτερη σημασία. Εκτός από τη βοήθεια στην καούρα, συμμετέχει επίσης στην πεπτική διαδικασία ως συστατικό του πεπτικού χυμού. Ο χυμός λεμονιού βοηθά το συκώτι να εκτελεί τις λειτουργίες του σωστά και εάν πιωθεί μετά την άσκηση, θα αποκαταστήσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα μας.
Επίσης, ο χυμός λεμονιού αναζωογονεί ορατά το δέρμα, ενώ διατηρεί αποτελεσματικά την υγεία των ματιών μας και καταπολεμά πολλές ασθένειες και λοιμώξεις των ματιών.
