Ρίχνουμε λίγο ζεστό νερό σε ένα ποτήρι, κόβουμε το μισό λεμόνι και πιέζουμε 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού στο νερό. Το νερό λεμονιού περιέχει κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη C και ασβέστιο. Αυτό το υγιεινό ποτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.
Είναι απαραίτητο
- - νερό
- - λεμόνι
Οδηγίες
Βήμα 1
Το λεμόνι και το νερό έχουν καθαριστική επίδραση στο σώμα. Η καθημερινή κατανάλωση λεμονιού μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από επιβλαβείς τοξίνες.
Βήμα 2
Το νερό λεμονιού διεγείρει την αποβολή τοξινών και απορριμμάτων από το ήπαρ, καθαρίζοντας το πεπτικό σύστημα.
Βήμα 3
Η κατανάλωση χυμού λεμονιού με ζεστό νερό θα ανακουφίσει τα πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, καούρα και δυσκοιλιότητα. Ο χυμός μπορεί επίσης να βοηθήσει με τους λόξυγκες.
Βήμα 4
Ο χυμός λεμονιού έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Η κατανάλωση νερού λεμονιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Βήμα 5
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C, το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος, των αλλεργιών, του πονόλαιμου και της αμυγδαλίτιδας.
