Ο φρέσκος χυμός δεν είναι μόνο μια αποθήκη βιταμινών. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα γλυκόζης, σακχαρόζης, οργανικού οξέος. Αυτό το ποτό περιέχει επίσης φυτικές ίνες, φυτοκτόνα, μέταλλα, ενώ οι χυμοί σβήνουν επίσης τη δίψα και έχουν χαμηλές θερμίδες. Ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμοι χυμοί, όταν τα καταναλώνετε, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις.
Είναι απαραίτητο
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε
Οδηγίες
Βήμα 1
Όλοι οι φρέσκοι χυμοί έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Εάν έχετε προβλήματα με τα έντερα, τότε είναι καλύτερα να απορρίψετε αυτούς τους χυμούς.
Βήμα 2
Εάν έχετε έλκος, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, τότε τέτοιοι χυμοί είναι επίσης ανεπιθύμητοι. Επειδή υπάρχει αύξηση της οξύτητας στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, η ασθένειά σας έχει την πιθανότητα να επιδεινωθεί.
Βήμα 3
Ο χυμός σταφυλιού και βερίκοκου περιέχει πολλή γλυκόζη. Συνιστάται να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά. Ειδικά για όσους έχουν διαβήτη και είναι υπέρβαροι.
Βήμα 4
Οι ξινοί χυμοί πίνουν καλύτερα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Όχι όμως με άδειο στομάχι. Οι χυμοί φρούτων δεν πρέπει να πίνουν αμέσως μετά το γεύμα. Αυξάνουν την εντερική ζύμωση. Προκαλεί φούσκωμα.
Βήμα 5
Εάν οι χυμοί συνδυάζονται με την πρόσληψη τροφής, τότε το αποτέλεσμα θα είναι ελάχιστο.
Βήμα 6
Οι χυμοί λαχανικών μπορούν να πίνουν πριν και μετά τα γεύματα. Αλλά θα είναι πιο ευεργετικά εάν καταναλώνονται 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
